Entertaiment

El dinero detrás de la donación de órganos

¿Han conocido a alguien que haya donado un órgano, #Trendlovers? De pronto escuchamos mucho sobre eso, pero realmente no sabemos cómo hacerle, dónde inscribirnos ni cómo se lleva a cabo el proceso de donación. Y fíjense bien aquí chavos, porque está súper cañón como hay tantas personas allá afuera esperando tener un órgano y muchos de nosotros aún no tenemos esa cultura de la donación. (más…)

Blog

Lenguaje inclusivo: la nueva revolución de los adolescentes

#Trendlovers no me dejarán mentir, pero todos en algún momento llegamos a escribir “todxs” o “tod@s” para evitarnos la fatiga de decir “todos y todas”. Ahora imagínense que con todo este tema de la inclusión que, por cierto, me encanta apoyar, algunas personas han decidido reemplazar la letra “o” por la “e” para así evitar excluir o discriminar a algún género en particular, por ejemplo: “todes”, “nosotres” o “estimades”. (más…)

Blog

Cosas que seguro haces después de ver Luis Miguel La Serie

No lo nieguen mis queridos #Trendlovers, porque todos andan bien metidos viendo la serie de Luis Miguel, y cómo no, si es lo más top del momento. Pero hay una que otra cosa que a todos nos identifica cuando terminamos de ver cada capítulo. (más…)

Out con Quique Galdeano

Estas son las ciudades más gay friendly del mundo

#Trendlovers, hace unos días se acaba de celebrar el ‘gay pride’ en México y no hay mejor momento para hablarles de las ciudades más gay friendly de todo el mundo. ¿Ustedes saben cuáles son? Justamente Quique Galdeano, experto en el tema no pudo resistirse y nos vino a echar una catedra de todo este tema, así que súper atentos. (más…)

Blog

Utiliza mi cupón de Rappi para envíos GRATIS

#Trendlovers, ¿no les ha pasado que están en la oficina con un hambre ancestral, y de pronto cuando están dispuestos a bajar por un snack, se descompone el elevador? Seguramente a todos nos ha pasado, y por eso les traigo una súper recomendación. (más…)

Beauty Trends

María Patrona: orgullo y legado mexicano

Mis queridos #Trendlovers, ¿cuándo fue la última vez que compraron un producto artesano fabricado por manos mexicanas? Me da mucha curiosidad saberlo porque es tristísimo ver como este arte y oficio tan representativo de nuestro país está desapareciendo cada vez más. Afortunadamente, también me llena de orgullo saber que existen marcas conscientes de esta situación y se preocupan por mantener este legado de cultura y tradición. (más…)

Amor y Sexo

Apps para que no te cachen en la movida

#Trendlovers, no es que esté a favor de la infidelidad ni nada por el estilo, pero admitamos que de pronto hay ocasiones en las que es mejor llevar la fiesta en paz en lugar de que nos cachen en la movida y nos armen una escenita de aquellas. Por eso aquí les dejo algunas aplicaciones que pueden utilizar para evitar ese incómodo momento y en una de esas me los agarren a zapes. (más…)

Experiencias

Los verdaderos nombres de las cosas que no conocíamos

#Trendlovers, quiero que pongan mucha atención porque Raquel Smeke nos habló sobre los nombres correctos de las cosas que seguramente muchos de ustedes no sabían. Y es que de repente pasa que tenemos la idea de cómo se llaman, pero realmente no conocemos sus nombres reales. (más…)

Apapacha tu cuerpo

El sueño y la actividad física: Síndrome de Walking Dead

RECOMENDACIONES DE LA DOCTORA DESCANSO ® DE COLCHONES CARREIRO

¿Se sienten cansados, físicamente agotados y mentalmente sienten que ya no dan más? Muchas veces hasta nuestra familia nos dice que ya no nos ven como antes por esas ojeras de mapache hambriento que nos cargamos y nosotros sin saber a qué se debe si ni siquiera hemos cambiado nuestros hábitos. (más…)

Beauty Trends

¿Por qué nos ponemos de malas cuando tenemos hambre?

#Trendlovers, no me dejarán mentir, pero todos nos ponemos peor que la Precious hambrienta cada que se nos pasa la hora del lunch. Y es que además de pálidos y con la temblorina a full, me ha tocado verlos con un genio de la fregada que ni quien los aguante. (más…)

Experiencias #soy foodie

Receta de tostadas estilo Japo-Mex con el Chef Yogui

#Trendlovers, a todos nos encanta disfrutar de un platillo que sea delicioso y al mismo tiempo que nos ayude a cuidar de nuestra figura, y qué mejor que hacerlo con los productos de Atún Dolores que, además de prácticos, son súper deliciosos. (más…)

Apapacha tu cuerpo

Comida orgánica: ¿moda o beneficio?

¿Cosechan su lechuguita en el monte o la compran en el supermercado, #Trendlovers? Esta vez me di a la tarea de investigar sobre un tema que ha generado mucha controversia en los últimos años. ¿La comida orgánica realmente tiene beneficios o solo es una moda alimenticia? (más…)

Experiencias

¿Cómo repercute el sedentarismo en nosotros?

Esta vez les quiero hablar de un tema que yo creo que muchos de ustedes #Trendlovers que están leyendo esto de pronto dicen: “¡chin! No sé porque estoy subiendo de peso. La nalga de juicio ya la tengo a tope”. Y fíjense bien porque además de las llantitas, hay muchas más consecuencias del sedentarismo. Por eso platiqué con mi amigo Carlos Fernández de Lara de la revista Tec Review quien nos habló un poquito más a fondo de todo este tema. (más…)

Experiencias

¿Qué pasaría si la selección mexicana ganara el mundial?

#Trendlovers, ustedes mejor que nadie saben que no soy un súper fanático del fútbol, pero después del tremendo gol con el que ganó la selección mexicana he de confesarles que ya no me molesta tanto la fiebre futbolera. Resulta que ni el perro se perdió el partido y mucho menos la comadre que, aunque no sabe nada de fútbol, bien que estuvo atenta viéndole las nalgas a los jugadores. ¡Ya ni la friega! (más…)

Amor y Sexo

Cosas que no debes hacer al iniciar una relación

A ver #Trendlovers, no le echen la culpa a su mala suerte cada que una relación no les funciona. Porque como todos saben, lo que empieza mal, termina mal. Entonces si de entrada no le echan ganas y hacen cosas que no, su tortolito se les va a ir de las manos.

Así que corran por un lápiz y papel para saber qué no deben de hacer cuando comienzan de aventureros en el mundo del amor.

1. Ir demasiado rápido

Porque una cosa es que compaginen bien fregón y otra es que a la primera cita ya le quieran deshacer el tamarindo. Por eso tómense su tiempo, no presionen la relación, dejen que todo fluya y déjense ir como chivo en cristalería.

2. Ir demasiado despacio

Tampoco se pasen de lentos, chavos. Yo sé que muchos de ustedes son unos románticos empedernidos que buscan dar el siguiente paso hasta que hayan salido por el altar, pero tampoco sean tan amargados. Muchas veces a la otra persona le entra una hueva ancestral que hasta prefieren buscar calor en otros brazos.

3. Demostrar quienes son realmente

Mucho ojo aquí, #Trendlovers. No les estoy diciendo que sean falsos y finjan ser otra persona que no son, pero tampoco se pasen de lengua suelta demostrándoles sus más trastornados secretos porque me los van a espantar.

Lo ideal es que poco a poco su pareja vaya descubriendo que se pedorrean en las noches. No tienen por qué decírselo.

4. Presumir en redes sociales

A todos nos encanta que el mundo se entere de nuestros logros, pero neta no hagan esto. Más tardan en presumir su relación que en lo que ya terminaron. Y luego andan ahí escribiendo cosas súper depresivas.

Yo creo que lo mejor es mantenerse al margen y una vez que sientan más seguro el caminito, pueden ir contándole sobre su relación a sus seres más allegados. Al mundo no le interesa que sean felices, solo les encanta el chisme. Tomen nota de eso.

5. Declarar amor incondicional

De una vez les digo que este es el mayor error que pueden cometer al iniciar una relación. Porque, aunque a todos nos gusta que nos demuestren su amor, no está padre que anden por la vida diciéndole “te amo” a cada conquista. Así que no sean intensos #Trendlovers.

6. Facilitarle todo

Y la última pero no menos importante, no le hagan todos los mandados. Muchas veces por querer quedar bien, sentimos la necesidad de demostrar que todo lo podemos y que somos los más disciplinados, pero luego se andan quejando cuando su novio o novia les carga la mano para cualquier cosa, o peor aún, cuando descubren que solo mintieron para poder amarrarlo, y eso no está top.

Siguiendo estas súper recomendaciones les aseguro que van a triunfar en el amor #Trendlovers. Ya vieron que no es tan difícil, y que evitando unos cuantos errores pueden llegar fácil al altar.

Ya saben que tienen que ir a todas mis redes sociales y escucharme todas las noches en punto de las 10 de la noche por 103.3 FM. ¡Ahí los veo!

Experiencias

Suicidios de diseñadores famosos

Llegó el momento de hablar de tendencias, mis queridos #Trendlovers, porque hoy estamos de luto por la moda internacional que nos ha demostrado en más de una ocasión como el éxito de los diseñadores no los exime de todos estos problemas que de pronto los llevan a cometer suicidio. Y por eso, Regina Bautista nos contó todo este trasfondo que muchas veces no vemos en la muerte de estos grandes artistas.

Pero antes que nada quiero que se fijen bien, porque hemos visto una constante muy marcada en los grandes diseñadores de moda que, o entran en estrés o tienen deudas millonarias súper cañonas que los terminan llevando a esa situación sin retorno de quitarse la vida.

El caso más reciente es el de la diseñadora de moda Kate Spade, quien falleció el pasado 5 de junio en su casa de Nueva York. Si muchos de ustedes amantes de la moda recuerdan, ella fue la creadora de estas coloridas e incluso divertidas bolsas y zapatos que están en el mercado desde 1993.

Y vean lo feo que puede llegar a ser, porque su esposo dijo que todavía la noche anterior, él y su hija estuvieron hablando por teléfono con Kate y sonaba feliz. No esperaban encontrarla a la mañana siguiente ahorcada con una bufanda.

Aunque todavía no sabemos bien las causas, la diseñadora dejó una carta para su hija en la que decía: “Esto no tiene nada que ver contigo. No te sientas culpable. Pregúntale a papá”. Híjole, qué fuerte, ¿no?

Tampoco olvidemos la muerte del modista británico Alexander McQueen en febrero del 2010. Y pongan mucha atención porque antes de todo este rollo, McQueen le contó a su ayudante, Sebastián Pons, que planeaba suicidarse al final de su último desfile frente a todas esas miradas que lo asfixiaban. Sin embargo, apenas y cumplió su deseo haciéndolo en su casa después de un tremendo banquete de drogas; posterior al funeral de su mamá en febrero del 2010.

Y es que neta está muy difícil destacar en el mundo de la moda con todas estas envidias y críticas despiadadas. Sobre todo, los diseñadores que tienen las emociones a flor de piel, y que con una simple columna en un blog pueden deshacer tu carrera.

Entonces hay que echarle más coco a la parte ética que representa el estar troleando en redes sociales, porque estamos acostumbrados a aventar la piedra y esconder la mano. Y el punto de todo esto y lo más importante es que estemos conscientes de que también existe otra persona del otro lado que está recibiendo todas las críticas y juicios de valor.

Ya lo saben #Trendlovers, si quieren saber de más temas fregones como este, corran a seguir a Regina Bautista en todas sus redes sociales, al igual que a mí. Y tampoco olviden escucharme todas las noches por 103.3 FM a las 10 de la noche para seguir abriendo la conversación.

Beauty Trends

¿Sabes qué tipo de ropa usar según tu tipo de cuerpo?

#Trendlovers quiero que tomen nota porque han sido muchas las veces que me han preguntado por qué por más que compramos ropa fina y glamurosa no logramos vernos como la mona del maniquí. Y es que por más top que la ropa se le vea a alguien, no quiere decir que a todos nos quede igual.

Antes que nada, deben conocer su tipo de cuerpo, ¿es en forma de pera o parece un reloj de arena?, ¿se asemeja más a un tololoche o lo único que ven al mirarse al espejo es un perro parado? Todo eso lo deben tener presente antes de ir a una tienda de ropa creyendo que son Lindsay Lohan o las Kardashians.

Y hablando de Kim Kardashian, ella es un claro ejemplo de un cuerpazo tipo reloj de arena. Si ustedes tienen una silueta con tremendas curvas, es ahí donde deben enfocar toda la atención al momento de vestir. No utilicen ropa demasiado suelta o parecerán costales medio vacíos.

They were out of gummy bears

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¿Pero qué pasa con las ‘gordibuenas’ cuerpo de manzana? Fíjense bien porque con esas curvas ya la llevan de gane mis queridas #Trendlovers.

Este cuerpo es muy privilegiado y deseado por muchas. Por eso lo que deben hacer si quieren sacarle el mayor provecho a sus curvilíneas es vestir con colores oscuros, elegir un buen cinturón para enfatizar la cintura y buscar chaquetas bien entalladas.

Pero mucho ojo, porque los pantalones entallados tipo ‘leggins’ no son buena opción. Mucho menos si son de color piel y se les marca el calzón.

Y por último, si su silueta es en forma de triángulo con bustos pequeños, cintura definida y unas caderas ancestrales, deben buscar equilibrar sus hombros con el resto del cuerpo.

Porque imagínense que de por sí apenas aguantan el peso de sus nalgas espaciales, como para que todavía le metan más cosas ahí.

Utilicen blusas holgadas que mantengan la simetría entre la parte superior e inferior de su cuerpo. Y tanto faldas como pantalones deben ir siempre a la cintura para evitar resaltar las caderas.

Early morning in @maisonvalentino #worldofdance #DINERO

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Ahora sí ya lo saben #Trendlovers, para que luego no anden diciendo que no saben que ponerse, con estas súper recomendaciones no se pueden quejar más.

Los invito a seguirme en todas mis redes sociales y recuerden que nos escuchamos en punto de las 10 de la noche por 103.3 FM. ¡Ahí los veo!

Amor y Sexo

¿Realmente la falta de sexo afecta nuestra vida diaria?

A ver #Trendlovers, todo el tiempo nos la pasamos diciendo que no podemos vivir sin despeinar a la cotorra, ¿pero realmente saben lo que les pasa a sus cuerpecitos cuando no tienen relaciones sexuales? Es todo un tema, y por eso quiero que estén atentos para que luego no anden diciendo que no saben por qué se les secó la brocha. (más…)

Apapacha tu cuerpo #Beauty Trends

El síndrome de las piernas inquietas

RECOMENDACIONES DE LA DOCTORA DESCANSO ® DE COLCHONES CARREIRO

Mis queridos #Trendlovers, ¿mueven las piernas de más? ¿o se sienten como el hiperactivo conejito de las pilas que no deja de moverse? Si es así, pongan mucha atención a lo que les voy a platicar porque la psicóloga Alicia Domínguez de Pedro mejor conocida como la Dra. Descanso® nos vino a hablar de un trastorno que muchas veces ni siquiera lo consideramos como tal. (más…)

Entertaiment

¿Estamos preparados para la Inteligencia Artificial?

Mis queridos #Trendlovers, esta vez estuve platicando con un invitadazo que es experto en tecnología y se trata nada más y nada menos que de Carlos Fernández de la revista Tecreview que nos platicó de un tema que a muchos de nosotros nos genera más que simple curiosidad. Es por eso que si han visto películas de Sci-Fi como la de Inteligencia Artificial, Ex Machina o incluso la clásica de Terminator, sabrán súper bien de lo que estoy hablando. (más…)

Apapacha tu cuerpo

¿Qué es el sonambulismo?

RECOMENDACIONES DE LA DOCTORA DESCANSO ® DE COLCHONES CARREIRO

Queridos #Trendlovers, ¿su marido les suelta toda la sopa mientras duermen y al día siguiente ni se acuerda? Esto no quiere decir que fueron raptados por los aliens o que estén teniendo un comportamiento raro, se llama sonambulismo. Y por eso que platiqué con la psicóloga Alicia Domínguez de Pedro, mejor conocida como la Dra. Descanso para que nos aclare todo este tema.

El sonambulismo no es un fenómeno paranormal o una posesión demoníaca, es un trastorno de sueño en el que la persona dormida se levanta, camina y platica como si estuviera despierta y se puede presentar en distintos grados dependiendo la edad.

Mientras que un crío puede levantarse en la noche, caminar y mantener conversaciones con sus padres, un adulto puede llegar a abrir puertas, saltar por la ventana e incluso quitarse la ropa. Así que no se me pongan cachondos si a mitad de la noche ven que su pareja se les empieza a encuerar, ¡ehh #Trendlovers!

Y para todos los que se preguntan por qué no les hace efecto la dieta, probablemente sea porque se están zumbando toda la comida del refri en la noche y ustedes ni en cuenta.

Por eso nuestra querida Dra. Descanso nos recomienda retirar objetos de la habitación que puedan suponer un riesgo. No vayan a querer dejar la ventana abierta y despierten en el más allá, chavos. También cierren con llave cualquier entrada, pongan cortinas acolchadas para que no se me estampen en los vidrios y sobre todo no olviden ponerle candado al refrigerador. Porque uno podrá ser sonámbulo, pero jamás gordo.

Otra recomendación súper importante es acudir con un especialista si sienten que los episodios se vuelven más recurrentes para tratar las principales causas que pueden ser falta de sueño, fatiga, ansiedad, o en el caso de los adultos, suspender el uso de agentes sedativos o algunos medicamentos. Y lo más importante, para evitar revelar sus más sucios secretos mientras duermen, #Trendlovers.

Así que ya lo saben, sigan estas súper recomendaciones y no dejen de usar Colchones Carreiro para dormir como bebé recién amamantado. Tampoco olviden seguir a la Doctora Descanso® en cualquiera de sus redes sociales o en su blog www.colchonescarreiro.com y como siempre acompáñenme a las 10 de la noche por 103.3 FM. ¡Ahí los veo!

Que sueñen con los angelitos®

Amor y Sexo

El vibrador en forma de emoji de berenjena ya es una realidad

A ver mis #Trendlovers, ¿quién dice que por estar soltero uno no puede hacer rechinar el catre? Por eso les traigo una súper recomendación pensando en todos y todas las forever alone que buscan cómo calmar ese fuego interior. (más…)

Experiencias

¿Tratas con gente agresiva, #Trendlover? Aprende a tratarlos sin ser zapeado.

#Trendlovers, a todos nos ha pasado alguna vez que tenemos que tratar con personas complicadas, de esas que son agresivas, y la neta eso no está top. Pero como ya saben, me encanta facilitarles la vida y por eso les voy a dar unos súper consejos para no ser zapeados por este tipo de personas. (más…)

Experiencias

No sé qué hacer con mi vida profesional

Mis queridos #Trendlovers, ¿Les ha pasado que se dedican a algo y de pronto dicen: ¡Chin, como que esto no es lo mío!? Pues hoy les voy a dar unas súper recomendaciones para que triunfen en la vida porque es algo que a muchos nos ha pasado en algún punto. Ese momento tan macabro donde de pronto se sienten estancados y no saben qué hacer o hacia dónde ir. (más…)

Amor y otras perversiones con Olympia Villagrán

Señales de que tener sexo con tu ex no hará que regresen

A ver mis queridos #Trendlovers, si ustedes son de los que creían que sus nalguitas espaciales nadie más las tenía y que con eso iban a amarrar a su viejo, estén atentos porque nuestra experta Olympia Villagrán nos habló de este tema para que no les salga el tiro por la culata. (más…)

Apapacha tu cuerpo

¿Roncar como vochito puede ser señal de una enfermedad?

RECOMENDACIONES DE LA DOCTORA DESCANSO ® DE COLCHONES CARREIRO

A ver mis #Trendlovers, en algún momento todos hemos conocido a alguien que ronca como vochito descompuesto, lo que convierte nuestra noche de descanso en toda una pesadilla. Pero, ¿sabían que las personas que sufren ronquidos recurrentes, seguidos de pausas en sus respiraciones pueden ser síntomas de la apnea del sueño?

Y si se quedaron con el ojo cuadrado porque no tienen idea de lo que significa, fíjense nada más porque quizá podrían estar padeciendo este trastorno y ni enterados están.

Justamente de eso nos habló nuestra queridísima Dra. Descanso® que nos dice que si se despiertan con dolores de cabeza, les cuesta echar a andar la ardilla por las mañanas, se ponen de un genio que ni ustedes mismos se aguantan y se levantan con una resequedad en la boca que ni estando crudos les da, son algunas señales de que pueden estar padeciendo apnea del sueño.

Pero no se me espanten #Trendlovers porque aunque no es sencillo de diagnosticar, con un buen tratamiento a largo plazo pueden mejorar los síntomas. Cosas como cambios en el estilo de vida, dispositivos bucales o cirugías respiratorias pueden llegar a tener un gran éxito en este tipo de trastorno de sueño.

Y, ojo ahí porque si ustedes son de los que no hacen caso a los signos, una apnea no tratada aumenta los riesgos de sufrir accidentes automovilísticos, latidos irregulares del corazón, presión arterial alta, obesidad, diabetes y en una de esas hasta cuelgan los tenis.

Así que ya lo saben mis #Trendlovers, sigan estas súper recomendaciones y no olviden seguir a la Doctora Descanso® en cualquiera de sus redes sociales o en su blog www.colchonescarreiro.com y como siempre acompáñenme a las 10 de la noche por 103.3 FM. ¡Ahí los veo!

Que sueñen con los angelitos®

Apapacha tu cuerpo

Logra bajarle a la lonja y subirle al ejercicio

Mis queridos #Trendlovers, de seguro están preguntándose: ¿a las cuántas selfies en el espejo del gym empezaré a bajar la lonja? Y es que la neta, hacer la misma rutina todos los días está cañón, pero fíjense nada más, porque para que no se me aburran y logren agarrarle amor a la vida fitness y wellness, les voy a dar una súper recomendación. Y es que Sports World preocupado siempre en que tengamos el mejor cuerpo de verano, nos está ofreciendo una amplia variedad de actividades deportivas, la mayoría ya incluidas en la mensualidad, y otras que por unos pesos más, te brindan entrenamientos buenísimos hechos a la medida de cada #Trendlover.

Miren nada más cuáles son algunos de los programas especiales:

  • Alpha Trainer: si tu objetivo es ponerte como un toro, debes elegir este entrenamiento completo donde utilizas el área cardiovascular, fuerza, peso integrado y libre.
  • Grit: es un programa de 8 semanas basado en entrenamientos de alta intensidad conocido como HIIT.
  • Traint: si lo tuyo es querer bajarle al gordito y ponerte bien bueno, este programa es para ti. Se trata de un ejercicio deportivo de alta intensidad y corta duración, enfocado a bajar de peso, mejorar tu condición física y tonificar tu cuerpo.
  • SafeSplash: la mejor escuela de natación, instructores 100% capacitados haciendo su misión de darles una experiencia padrísima a los niños.
  • Spring, summer y Winter camp: para cuando ya no sabes a donde aventar a tus hijos, este divertidísimo programa vacacional es la mejor opción. Hay campamento de primavera, verano e invierno para niños de entre 3 y 15 años. Además, incluyen actividades deportivas, recreativas, acuáticas y terrestres.

Así que ya lo saben mis queridos #Trendlovers, para que luego no anden diciendo que no saben cómo hacerle para bajarle a la garnacha y subirle al ejercicio, ya no tienen más pretextos con los programas de Sports World.

Y como siempre no se olviden de nuestra cita en punto de las 10 de la noche por 103.3 FM. ¡Ahí nos vemos!

Lo + hot

Las mil y un bolsas

Ahora sí, Trendlover! Esto te va a fascinar…

Ahora, al comprar una bolsa tendrás la oportunidad de convertirla en tantas bolsas como tú quieras! Lo mejor es que ninguna de esas bolsas será como la de nadie más, cada una es única, tuya y solo tuya!

Se trata de O Bag, las bolsas italianas que puedes personalizar a tu gusto. Puedes elegir entre 16 formas de bolsos diferentes en alguno de sus 30 colores.

¿Ya está? Ahora añade y cambia a tu gusto las asas y el interior.

¿Que no es suficiente? Bueno, pues decóralas con pompones, bordes y todos los charms que quieras.

¿Que ya te aburriste? Cambia los accesorios (tienen más de 100) y crea una bolsa totalmente nueva y única!

¿Por qué invertir? No sólo porque podrás hacer tantas bolsas como tu imaginación lo permita, sino porque están hechas de Goma EVA, un material que no pierde el color ni la forma… Además, es un material hipoalergénico.

¿Dónde las consigues?

  • Obag Store se encuentra en:
  • Centro Comercial Santa Fe,
  • Virgilio #9, Col. Polanco,
  • La Isla Acapulco
  • La Isla Cancún,
  • Marina Town Center, Cancún
  • Paseo del Carmen en Playa del Carmen
  • 5ta Avenida esquina con Calle 26 Norte, Playa del Carmen

Celebrity talk #Podcast

Todo por un premio

Hace tiempo que la capacidad histriónica de un actor dejó de ser suficiente para envolvernos en una historia, Trendlovers. Ya son numerosos los casos en los que los actores han llegado a verdaderos extremos, algunos que ponen en riesgo hasta su salud física y mental, para conseguir las mejores críticas que los lleven a leer, entre lágrimas, su discurso de agradecimiento mientras sostienen la estatuilla dorada.

Luis Miguel Martínez, de la Revista Quién, estuvo en el programa y nos habló de algunos excesos…

 

 

 
FOTOGRAFÍA ANNE HATHAWAY: ANNIE LEIBOWITZ PARA VOGUE

Lo + hot #Podcast

Tu nueva cartera

¿Ya conoces Samsung Pay, Trendlover?

Se trata de la nueva manera de sustituir tus tarjetas de crédito y débito en una aplicación de tu smartphone Samsung. Esta nueva cartera digital te permite pagar en todos los establecimientos que acepten tarjetas, pues es compatible con cualquier tipo de terminal.

Desde hoy, sólo necesitarás la cartera para tu IFE, no la necesitarás más para tus tarjetas ni para dinero en efectivo, porque actualmente, a excepción de la tiendita de abarrotes o el señor de los mangos con chamoy, todos aceptan pagos con tarjeta.

Además, esta forma de pagar es aún más segura que las tarjetas tradicionales, pues para autorizar tus pagos necesitarás tu huella digital o el lector de iris, y eso, mi querido Trendlover, nadie te lo puede falsificar.

¿Quieres saber más? No te pierdas esta entrevista y, de paso, entérate de cómo puedes ganarte un boleto de avión nacional usando tu Samsung Pay!

 


Apapacha tu cuerpo #Podcast

Mejora tu vida en pareja

 

SEXUALIDAD Y SUEÑO:

¿ESTÁS PREPARADO PARA SAN VALENTÍN?

RECOMENDACIONES DE LA DOCTORA DESCANSO ® DE COLCHONES CARREIRO

 

 

A nivel mundial el 14 de febrero se asocia con la celebración del día del amor y la amistad, siendo los chocolates, globos y flores algunos artículos de mayor consumo. Pero aunque todos estos detalles son tradicionales, la mayoría de las parejas tienen en mente algo más íntimo. Muchos hombres y mujeres reportan que el sexo es una parte importante del día y bastantes se decepcionan si sienten que no tienen suerte el 14 de febrero.

 

Por lo mismo, si tomamos en cuenta que es un día para demostrar afecto a nuestra pareja, es importante destacar que la sexualidad es básica en una relación, y que la actividad sexual brinda múltiples beneficios, desde el mejoramiento del estado de ánimo, hasta mejoras cardiovasculares.

 

Existen muchos factores que se desconocen y que afectan nuestra sexualidad notoriamente. Y uno de los principales es la calidad del buen dormir, a lo que nunca damos la importancia que realmente merece. A mayor calidad de sueño, mejor rendimiento en todas nuestras actividades diarias. Y al decir todas me refiero también a nuestra esfera sexual: a mayor calidad de sueño, mayor y mejor respuesta sexual.

 

Obviamente, algo que también influencia nuestro comportamiento y rendimiento en la cama, el deseo sexual y el interés en el sexo es la alimentación, hacer ejercicio y los niveles de estrés. Pero dormir es una de las categorías mayores, en gran medida bajo nuestro control.

De esta manera, dormir pocas horas y/o tener una mala calidad de sueño además de reincidir sobre nuestra calidad de vida y en las reacciones que tenemos con las personas que más queremos, también:

 

  • Disminuye el deseo sexual y la excitación
  • Afecta al goce o disfrute sexual
  • Afecta nuestro rendimiento sexual y su periodicidad
  • Perturba la regulación del estado de ánimo y produce fatiga, lo que afecta estrechamente el acto sexual.
  • Disminuye los niveles de testosterona; hormona que se encarga tanto de la producción de espermatozoides como de mantener el deseo sexual activo y también tiene una función crítica en el desarrollo de la masa muscular y en la fuerza de los huesos. Los niveles bajos de testosterona se asocian con una reducción de bienestar y vigor.
  • Ocasiona una deficiente intensidad orgásmica. Esto es debido a la alteración en la producción hormonal, en la secreción de fluidos y la poca lubricación corporal debido a la privación del sueño.
  • Los trastornos de sueño suelen provocar condiciones urológicas como incontinencia urinaria, y necesidad de orinar durante la noche, sin importar el sexo de la persona. Y existe una relación entre la apnea obstructiva del sueño y la disfunción eréctil.

 

Para mejorar tu vida sexual recomiendo:

 

  • Haz ejercicio regularmente
  • Aliméntate sanamente
  • Incluye en tus hábitos técnicas de relajación, para eliminar el estrés, mismo que influye directamente en tu estado de ánimo
  • Mejora tu calidad de sueño…sigue mis recomendaciones para lograr el descanso que necesitas
  • Sé honesto y comunícate abiertamente con tu pareja. Habla de tus gustos y lo que te molesta en la intimidad
  • Haz de tu vida sexual una prioridad
  • Añade sabor a tus encuentros sexuales
  • Si consideras que necesitas ayuda profesional no dejes de acudir a consulta médica

Entonces, habiendo comentado todo esto, te vuelvo a hacer la misma pregunta: ¿Estás preparado para San Valentín?

Y te recuerdo que puedes seguirme como Doctora Descanso® a cualquiera de mis redes sociales o ingresando a mi blog http://colchonescarreiro.com/doctora-descanso-blog/

 

Psic. Alicia Domínguez de Pedro

Dra. Descanso ®

Que sueñen con los angelitos®

 

¿Te perdiste el programa de radio? Escúchalo aquí:


Pei Garza

San Valentín Express

Faltan menos de 48 horas para San Valentín ¿y todavía no tienes un regalo para tu novi@ Trendlover? Que el estrés no te agobie y te haga comprar cualquier cosa. Aquí tienes una guía de regalos de último minuto que hará parecer que en el fondo lo planeaste.

 

Tarjetas de regalo:

Ok, sí, estas sí parecen de último momento, pero sólo si le das una de tarjeta departamental porque pareciera que “no supiste qué comprarle”; pero si le das una tarjeta de regalo para comprar entretenimiento, entonces no suena tan mal. Así que corre al Oxxo o al 7-eleven y consigue en segundos una tarjeta de Xbox, iTunes o Spotify… simplemente “porque quieres que se dé gusto”.

 

 

Boletos para el teatro o un concierto

Desde la comodidad de tu hogar: entra ya a Ticketmaster y encuentra un concierto de alguna banda o artista que le guste. Incluso, pueden ser entradas para el teatro.

Un libro

Para los amantes de la lectura, un libro siempre es una gran opción. Sobre todo si es de su autor favorito.

Una suscripción

¡Suscríbel@ a su revista favorita! Puedes hacerlo desde internet y es un regalo que durará todo un año…

 

Un álbum:

Sí, este requiere un poco más de tiempo, pero nada que una hora en el Office Max o en el Office Depot no pueda arreglar (a menos que te toque el “empleado del mes” que se distinguió por atender a 20 clientes, y ninguno a la vez). Elige las fotos que más te gusten desde tu celular o en Facebook, imprímelas, compra un álbum, y listo.

 

Un fin de semana “por ahí”

¿Sabes qué fin de semana no tiene compromisos? Entonces, ¿por qué no reservar una cabaña de fin de semana en airbnb?

Algo “especial”

¿Quieres invertir un poco más y no sabes en qué? Puede ser este dije de corazón con cerrojo y llave, de Tanya Moss ($1,520)

 

Unas cuantas chelas

¿Amante de la cerveza? Cómprale una selección de cervezas artesanales y empácalas en una caja de madera.

 

 

¿Algo que dure para siempre?

Espero que eso sea el amor, pero nunca se sabe… Lo que sí dura por siempre es una chamarra clásica de Levi’s… ¿o no?

 

¿Quieres subir la apuesta sin llegar al anillo?

Un accesorio de diseñador es una buena opción para dar algo de su marca favorita, sin gastar cinco cifras… Una bolsa, un foulard, un brazalete…

bolso, Adolfo Domínguez $3,100

(bolso Michael Kors, de $5,990 a $3,090 en El Palacio de Hierro)

Pei Garza #Podcast

Tragedias griegas

Trendlovers: como muchos de ustedes ya saben, los complejos de Edipo y Elektra nacen de las leyendas griegas, pero fueron tomadas como términos psicoanalíticos por Sigmund Freud para explicar dos síndromes psíquicos que comienzan como una fase normal de la evolución de la libido infantil que se conecta con los afectos familiares.

El problema viene cuando esa fase no es superada y encontramos hombres y mujeres buscando a sus propios padres en las parejas.

Para hablar de esto, los editores de Life & Style estuvieron en el programa y esto fue de lo que platicamos:

Amor y otras perversiones con Olympia Villagrán #Podcast

Keep in touch!

Keep in touch:

La técnica que utilizan los infieles para no ser descubiertos

POR OLYMPIA VILLAGRÁN

 

Es un hecho, bastante triste, pero un hecho, que 90 % de los hombres y 70 % de las mujeres serán infieles al menos una vez en su vida; así lo confirmó el Instituto Nacional de Psiquiatría.

 

La pregunta no es si te serán infiel o no, la cuestión es ¿cómo logran algunas personas pasar meses, incluso años alternando entre su pareja y otras personas? ¿cuál es el método que utilizan los infieles expertos, los que nunca son descubiertos?

 

Los infieles expertos no dicen mentiras,

ellos desarrollan historias.

Los infieles expertos no dicen mentiras: las desarrollan para que parezcan completamente reales. Su éxito está en simular una situación en la que resulta imposible comunicarse de una forma distinta a la mensajería instantánea.

 

  • Ejemplo:

 

El ejemplo de la junta de trabajo se desarrolla desde horas (o días antes). Para ello, los infieles dan a conocer a su pareja que “habrá una junta de trabajo” a la que asistirán con desdén por la tarde, para la que tendrán que quedarse horas extras. No sólo eso, son capaces de comentar con toda naturalidad que desearían evitarla e incluso pueden lamentarse de cuánto les molestará escuchar a su jefe durante las dos horas de la reunión: en resumen, dirán todo lo que sea necesario para trabajar exitosamente el engaño.

 

¿Cuál es la técnica que utilizan algunos infieles para nunca ser descubiertos?

 

  1. Desaparecer sutilmente

«Amor, ¿dónde andas? yo a punto de entrar a junta. Besos».

 

  1. Frenar toda sospecha

«Sigo en junta :/, estoy harto y parece que esto va para largo. Te amo».

 

  1. Aparecer de nuevo

«Está por acabarse mi pila, te escribo cuando llegue a casa», e iniciar otra mentira y repetir la secuencia otra vez.

 

Cómo descubrió a alguien que utiliza el keep in touch

Poniendo atención a los detalles y conociendo los términos generales de la técnica keep in touch que utilizan los infieles más experimentados.

 

Te perdiste el programa donde hablamos de este tema. Escucha el podcast:

Pei Garza #Podcast

La era del streaming

La mayoría de ustedes vivió la antigua manera de ver la televisión, Trendlovers.

¿Recuerdan tener que esperar una semana entera para ver el siguiente capítulo de su serie favorita? O peor aún: ¿Estar picadísimo cuando de repente comenzaba el bloque de mil minutos de comerciales? O peor, pero peor peor aún: otros recordarán que a determinada hora de la noche aparecían las barras de colores que, para los que padecían de insomnio, era la peor imagen posible!

 

Hoy, la manera de ver series y películas ha cambiado por completo gracias a plataformas de streaming, como Netflix, y otras nuevas como las apps de HBO o FOX. Por supuesto, esto ha generado una nueva especie de televidentes: Los maratoneros… Y con ellos, una nueva manera de medir los ratings y de dar información a estas compañías sobre las preferencias del público.

Para hablar de esto, Johnatan Saldaña, de la revista Singular, estuvo en el programa, y esto fue lo que nos platicó:

 

Espejito espejito

TONYMOLY

Las mascarillas que volvieron locas a las mujeres coreanas por fin llegan a Sephora México, mis Trendlovers!

¿Qué tienen que ver las coreanas? Bueno, pues mucho más de lo que todos creen… Y es que si algo tienen las coreanas, eso es un fanatismo absoluto, incontrolable y casi irracional por tener la piel perfecta. Por lo que una marca que satisface a tan experimentadas consumidoras, se asegura el éxito en el resto del mundo, porque ellas son realmente adictas a los productos de belleza y saben bien cuando el performance de un producto es bueno. Así que si a ellas les dio la fiebre TonyMoly, es una garantía de que aquí van a ser un hitazo… Bueno, de hecho, ya lo son entre aquellas Trendlovers que buscan comprar esta marca a través de otros canales independientes.

¿Qué tienen de especial? Que lo que dicen lo cumplen, y que son mascarillas con targets muy específicos en cuanto a necesidades de la piel se refiere.

 

Cuentan con mascarillas para cada necesidad, pero para que comiences a conocerlas, te dejo una pequeña muestra de lo que hay:

 

 

Aclara con Dr. Logy Whitening Mask Sheet

Olvídate de los granitos con Dr. Logy Blemish Mask Sheet

Calma la piel sensible con I’m Real Tea Tree 

 

Calma e hidrata con I’m Real Aloe Mask Sheet

 

Rehidrata al máximo con Dr. Logy Moisture Mask Sheet  

Aclara la piel opaca con Rice Face Mask

Recupera luminosidad con I’m Real Tomato y I’m Real Lemon Mask

 

Purifica con I’m Real Seaweeds Mask Sheet y I’m Real Makgeolli Mask Sheet  

Catching Up con Regina Bautista #Podcast

¿Vidas privadas?

Mis queridos Trendlovers.

¿Se han perguntado de qué manera estamos transformando la vida de nuestros hijos, incluso desde el vientre?

Actualmente, nosotros tenemos el poder de decidir qué tipo de recuerdos compartir con las personas que conocemos. Nuestros álbumes de la infancia permanecen privados, son parte de nuestra familia y nada más.

Con la creación de las redes sociales, poco a poco hemos hecho mucho más pública nuestra vida, compartiendo fotos y recuerdos en la red todo el tiempo. Pero nuestros hijos aún no tienen consciencia de esto y estamos decidiendo por ellos.

Para hablar de esto, Regina Bautista, en su sección del Experteam: Catching Up con la Bautista, vino al programa, y eso fue de lo que platicamos:

Lo + hot

10 años de viajes

Trendlovers! La revista Travel & Leisure cumple 10 años en nuestro país.

Durante todo este tiempo ha sido una autoridad en tendencias de viaje. También ha visto cambiar la manera en la que viajamos y ha sido testigo de cómo se transforman los destinos y nacen nuevos atractivos turísticos.

Hablamos de ello en el programa, en una retrospectiva de lo que ha sucedido y de lo que se prevé que sucederá en el hermoso arte de viajar. Acompáñenme por esta década de esta gran revista:

 


Pei Garza

Una buena causa

Trendlover!

Ver a un niño jugar, correr y sonreír no tiene precio. Por eso los invito a sumarse a la causa de Nicole, una niña preciosa que al momento de nacer sufrió de asfixia, lo que provocó una parálisis cerebral que afecta su motricidad.


Sus papás han gastado todo en tratamientos y terapias, y hoy necesitan hacer una nueva apuesta: llevar a Nicole con los médicos más talentosos de Cuba, en el CIREN —Centro de Rehabilitación Internacional Neurológica—, y para ello están buscando donaciones, no sólo para rehabilitar a Nicole y poder verla caminar, también sus padres se comprometen a llevar al CIREN a otro niño que requiera de este tratamiento, si logran recaudar la meta de donaciones.

Ellos buscan 400 mil pesos, de los cuales se han logrado recaudar $94,555, y sólo faltan 21 días para que el fondeo termine.

Si tú, o alguien que conozcas puede ayudar a donar, por favor entra y comparte la página de la fondeadora: https://donadora.mx/projects/el-sueno-de-nicole, las donaciones van desde los 200 pesos, y aunque no parezca mucho, sumando esfuerzos pueden llegar a la meta de llevar a Nicole y a otro niño al CIREN.

La familia, en reconocimiento a la ayuda recibida, estará enviando por correo electrónico los avances de su querida Nicole; así como actualizando todo lo que sucede durante su estancia en el CIREN en su página de Facebook: www.facebook.com/caminandopornicole/

Y no sólo a través de la fondeadora puedes ayudar. También, el restaurante D’Amico se une a esta noble causa donando el dinero recaudado de una gran cena gourmet este 7 de febrero en Homero 418, Polanco.


Contacto:
Graciela Sanders Boneta
Cel: 5545931893
mail: guerasanders@gmail.com

Pei Garza #Podcast

7 razones para estar en pareja

Atención Trendlovers! Ya terminó enero y eso nos deja no sólo sorprendidos de que los días se están yendo como agua —parece que fue hace unas horas que celebrábamos año nuevo!—, también nos recuerda una realidad inevitable: AHÍ VIENE EL 14 DE FEBRERO… y sólo nos quedan 14 días para decidir cómo lo queremos pasar.

Y para los que no tienen pareja porque les encanta el chacoteo e ir de flor en flor, mis amigos de la revista Life & Style les traen 7 razones para sentar cabeza ya, pero ya de ya Trendlovers! Por eso, aquí les dejo el podcast del programa, para ver si se animan de una vez por todas a pasar un San Valentín de lo más cursi… Porque la verdad: vale la pena.

Apapacha tu cuerpo #Podcast

¿Duermes lo suficiente?

¿DUERMO LO SUFICIENTE?

RECOMENDACIONES DE LA DOCTORA DESCANSO ® DE COLCHONES CARREIRO

¿Cuántas horas necesitamos dormir para

un buen descanso? 

Realmente el número de horas depende de las necesidades de cada persona, debido a que dormir poco tiempo realmente no es malo, lo malo es dormir menos de lo que se necesita. Cada persona es un mundo, y lo mismo sucede a la hora de dormir.

 

¿Cómo se determinan las horas

de sueño necesarias?

Tomando en cuenta la edad cronológica, ya que las características del sueño humano cambian a lo largo de la vida. Durante el periodo de crecimiento las necesidades de sueño son mayores, tanto porque el mayor aprendizaje que se desarrolla en estas etapas necesita del sueño para consolidar estas nuevas memorias, como porque durante las horas en las que se duerme se produce la hormona del crecimiento, misma que se libera en mayor cantidad durante la fase de crecimiento en niños y adolescentes, y en los adultos en menor medida, ayudando a que no engordemos, de ahí el papel del dormir en la obesidad.

 

¿Cuántas horas se recomiendan según la edad?

La Organización Mundial de la Salud (OMS), resalta que los niños de entre seis y doce años, deben dormir de diez a doce horas cada día. Y los adultos un mínimo 6 horas. Por otra parte, para ser más específicos, expertos en sueño de la National Sleep Foundation aconsejan, que según nuestra edad, se debe dormir:

  • Bebés (0 a 11 meses): entre 12 y 17 horas cada día y no exceder las 18 horas.

  • Niños (1 a 5 años): entre 12 y 15 horas.

  • Niños (6 a 13 años): entre 9 y 11 horas.

  • Adolescentes: entre 8 y 10 horas.

  • Adultos: entre 7 y 9 horas.

A pesar de lo anterior, los mismos expertos matizan que no se puede precisar una cantidad exacta de horas de sueño, ya que debemos poner atención a nuestras necesidades y todo depende también de nuestro gasto energético durante el día.

 

¿Qué pasa si no dormimos lo suficiente?

Si el sueño no es suficiente se produce lo que se llama privación, misma que puede ocasionar somnolencia diurna y alteraciones en la concentración y la memoria, la productividad y la estabilidad emocional, así como en la salud física. A largo plazo, dormir poco puede aumentar el riesgo de obesidad, diabetes, infarto e incidentes cerebrovasculares.

 

¿Cómo podemos darnos una idea o conocer si estamos durmiendo lo necesario?

Si respondemos de manera positiva a alguna o varias de las siguientes preguntas, es muy probable que no estemos descansando lo necesario:

  • ¿dependes estrictamente de un despertador para levantarte a tiempo?
  • ¿necesitas café o bebidas energéticas para alejar la somnolencia durante el día?
  • ¿necesitas al menos nueve horas de sueño para estar en marcha?
  • ¿tienes sueño cuando conduces?
  • ¿presentas problemas para dormir?
  • ¿Tardas menos de 5 minutos en conciliar el sueño cuando vas a la cama, si te sientes especialmente cansado?
  • ¿Tardas más de 15 minutos en sentirte con energía después de haberte levantado de la cama?

 

En pocas palabras, y para concluir, vuelvo a hacer la pregunta inicial, ¿duermo lo suficiente? la premisa es sencilla: se debe dormir la cantidad suficiente para mantenerse alerta en el día y tener la plena capacidad para ejecutar las actividades diurnas con ánimo, energía y buen humor.

 

Psic. Alicia Domínguez de Pedro

Dra. Descanso ®

Que sueñen con los angelitos®

 

Trendlovers! ¿Se perdieron el programa de la Dra. Descanso® ?

¡No pasa nada! Escúchenlo en el podcast:

Lo + hot

Vamos a cenar… desnudos!

Ahora sí, Trendlovers! Si van a París, preparen sus peores outfits para ir a cenar, porque no los van a necesitar!

En el número 9 de la rue de Gravelle está el Restaurante O’Naturel, donde el dress code es más claro que en cualquier otro lugar del mundo: SIN ROPA.

Las reglas son muy claras: desde respetar al prójimo, hasta una desnudez integral y cero opcional. Por supuesto, cualquier comportamiento exhibicionista (tampoco hay que pasarse de la raya Trendlovers!) está totalmente prohibido.

Se pide a los comensales mantener un ambiente familiar, pues los niños también son bienvenidos (ay, estos franceses!)

En cuanto a la preparación de la comida, no hay de qué preocuparse, pues todos aquellos involucrados en la preparación de los sagrados alimentos deberán estar vestidos de manera apropiada, por seguridad e higiene.

Supongo que, a pesar del concepto del lugar, darán servilletas para poner en el regazo, ya que los platillos, aunque no parecen ser sopas en ebullición, sí contienen salsas y algunas preparaciones son “calientitas”, como los callos de hacha.

Eso sí mis Trendlovers! Si deciden darse una vuelta por París y quieren cenar en O’Naturel, ABSTÉNGANSE DE DESPLAZARSE DE SU HOTEL HASTA EL RESTAURANTE DESNUDOS. No es necesario! Al llegar al restaurante tendrán a su disposición un área de vestidores y lockers donde podrán guardar todas sus pertenencias.

 

Experteam #Ruta 69 con Irene Másno

Las reglas del cortejo

A todos nos gustaría que  el dicho “donde pongo el ojo, pongo la bala” nos definiera cuando de conquistar a esa persona que nos gusta se trata, ¿o no, Trendlovers?

El problema es que pensamos que cualquiera que sea nuestro comportamiento —berrinchudo, desinteresado, intenso, indiscreto…—, con el simple hecho de que alguien nos guste, esto debe funcionar. ¡Y NOOOO! Existen códigos mis queridos Trendlovers, algunos muy sutiles y hasta inconscientes, otros, por supuesto, muy evidentes pero que obviamos.

Los hombres y las mujeres somos distintos a la hora del cortejo, tanto en cómo procedemos, como en lo que nos gusta recibir… y creemos que si damos lo que a nosotros nos gustaría recibir, entonces “ya la armamos”.

Es por eso que mi querida Irene Másno, sexóloga y miembro del Experteam del programa, nos habló sobre “Las reglas del cortejo”. Escúchenla en este podcast y entérense de lo que realmente busca cada género a la hora de comenzar la conquista:

 

 

 

Amor y otras perversiones con Olympia Villagrán #Podcast

¿Mala suerte en el amor?

Ninguna relación es perfecta Trendlover, ¿pero sabes si la tuya es “simplemente imperfecta” o si en realidad es una relación en la que no deberías estar?

Muchos en el fondo saben la respuesta a la pregunta anterior, pero no se atreven a responderla o pasan de una relación imperfecta a otra todavía más equivocada… porque van por la vida convencidos de que tal vez nunca encontrarán el amor, o que el príncipe azul no existe.

Ok… no, el príncipe azul, tal cual, puede no existir, pero tampoco es justo irse al extremo contrario y conformarse con personas que nos hacen sufrir. Y lo triste es que muchos están en esa situación. ¿Por qué? ¿Es mala suerte? ¿Es karma? NOOOO! La respuesta es mucho más sencilla que eso, y es por eso que invité a la experta en amor (y otras perversiones) para hablar del tema. No te pierdas el podcast de este programa con Olympia Villagrán:

 

Celebrity talk

Rumbo a las red carpets

Trendlovers! Ya están listos para los premios Oscar? Recientemente se llevaron a cabo los Golden Globes que, como muchos saben, son la antesala de los Oscar, pues es uno de los mejores termómetros para medir qué producciones son las favoritas, aunque los que decidan estos premios son diferentes jueces.

Muchas cosas pasaron en esta edición de los Golden Globes, que son el primer derroche de glamour sobre las alfombras rojas del 2018. Para hablar de esto, vino al programa Brenda Ignorosa, productora de contenido de la Revista Quién, y la pasamos súper bien platicando y tijereteando a Kendall Jenner (por supuesto!), y también sobre la razón del súper mega Blackout de ese día. ¿Quieren escucharlo? Aquí les dejo el podcast:

Apapacha tu cuerpo #Podcast

10 pasos para cumplir tus objetivos

¿POR QUÉ LA MAYORÍA DE LOS PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO NO SE CUMPLEN?

RECOMENDACIONES DE LA DOCTORA DESCANSO ®, DE COLCHONES CARREIRO

 

En estos días, antes de terminar el primer mes de año, mucha gente puede darse cuenta que ya ha abandonado lo que con tanto interés se propuso a finales del año anterior.

Se calcula que sólo el 12% de las personas mantienen y logran sus propósitos. Y no es de extrañarse, ya que la mayoría de la gente piensa que la fuerza de voluntad a la hora de establecer sus propósitos es la clave para alcanzarlos. Sin embargo, aún y cuando la voluntad es el motor, los propósitos de año nuevo se deben plantear de manera mesurada y a conciencia; ya que el cumplirlos depende de muchas otras cosas además de nuestra fuerza de voluntad.

Por lo mismo, para evitar lo anterior, a continuación enlisto 10 herramientas para cumplir tus propósitos, sin fallar:

 

1. CONCÉNTRATE EN ALGO VERDADERAMENTE IMPORTANTE

Y HAZ DE ESO TU ÚNICO PROPÓSITO:

Es decir, enfócate en un solo objetivo, ya que normalmente solemos hacer una lista con demasiadas cosas, que luego no tenemos la capacidad de cambiar. Incluso puede que cuando alcances este único propósito, sin darte cuenta hayas logrado otros.

 

2. ELIGE UN PROPÓSITO QUE REALMENTE TE INTERESE:

Que sea algo que realmente quieras cumplir por ti y no por presiones familiares o por petición de tu círculo social, ya que si es así la falta de interés te llevará a no cumplirlo. Lo importante es que te interese alcanzar esta meta a ti y a nadie más.

 

3. DATE TIEMPO PARA REFLEXIONAR SOBRE TU PROPÓSITO Y ENTIÉNDELO.

Haz una lluvia de ideas acerca de los cambios y mejoras que quieres hacer para lograrlo.

 

4. SEPARA TU PROPÓSITO A CORTO, MEDIANO Y LARGO PLAZO:

Garantizarás el cumplir tu propósito si te propones en un inicio pequeñas metas, más realistas. Enfócate en el proceso en lugar de en la meta. Da un paso a la vez y sé feliz con el progreso. Por ejemplo, si queremos hacer ejercicio debemos empezar por realizar alguna actividad física la cual podamos hacer sin más dificultad y que no terminemos exhaustos y dejemos al tercer día; cumplir esto, nos dará pie a continuar y aumentar el nivel de exigencia conforme avanza nuestra condición física y esto beneficiará significativamente nuestro nivel de autoestima.

 

5. COMPÁRTELO CON TUS AMIGOS Y FAMILIARES:

Este paso es muy importante. Las personas que les cuentan a otros sus metas son más propensas a lograrlas, ya sea porque tienen el apoyo adicional que necesitan y/o porque temen terminar avergonzados si no las logran, es difícil saber la razón con exactitud, pero compartirlo con tus amigos, familiares y en redes sociales ayudará y, además, recibirás palabras de aliento.

 

6. HAZ UN LISTADO

Enlista lo que crees que mejorará conforme vayas alcanzando tu meta, así como en los beneficios que esto te traerá.

 

7. TOMA MEDIDAS PARA RECORDAR TU PROPÓSITO:

En tu refrigerador, en un post-it, incluso bajando alguna aplicación en tu teléfono, como sea, pero el punto es recordarlo.

 

8. LLEVA UN REGISTRO DE TU META:

Ya sea con gráficas, hojas de cálculo, dibujos, lo que sea; así verás cómo has progresado.

 

9. RECOMPÉNSATE:

Determina con anticipación cuál será la recompensa para cada logro pequeño. Ten recompensas pequeñas frecuentes y un “gran premio” para cuando completes la meta. Por ejemplo, si tu meta es perder peso, puedes comprar ropa nueva para sustituir la vieja que ya no te queda por cada progreso y luego planifica unas vacaciones agradables para cuando hayas logrado tu meta.

 

10. SI CAES EN UN VIEJO HÁBITO O TIENES UN DESLIZ, NO TE REPROCHES,

MUCHO MENOS RENUNCIES… EMPIEZA DE NUEVO:

Todas las personas se topan con factores estresantes externos y eventos ocasionales que las distraen de sus metas.

 

Sigue estos 10 pasos y cuando te des cuenta, eso que pensaste nunca poder hacer… ya estará hecho, y no sólo habrás cumplido lo que te propusiste, sino que comenzarás el próximo año más seguro de ti mismo, y con mejor actitud para cumplir lo que te propongas.

Para finalizar, recuerdo que pueden seguirme como Doctora Descanso ® a cualquiera de mis redes sociales o ingresando a mi blog http://colchonescarreiro.com/doctora-descanso-blog/

 

Psic. Alicia Domínguez de Pedro

Dra. Descanso ®

 

Que sueñen con los angelitos®

 

Trendlovers! Si se perdieron la emisión en la que la Dra. Descanso® nos habló sobre este tema, pueden escucharlo en el siguiente podcast:

Celebrity talk

El divorcio sale caro

Trendlover! Sabes cuánto les ha costado las infidelidades, o simplemente la decisión de divorciarse, a los famosos? Aquí tienes el top 10 de los divorcios más caros de Hollywood:

Kevin Costner y Cindy Silva

80 millones USD

Esta pareja de tórtolos fueron novios durante la universidad y su matrimonio duró largos 16 años, cuando anunciaron su divorcio en 1994, una separación que costó a Costner 80 millones de dólares. Por aquellas épocas, él terminaba las filmaciones de Danza con Lobos y El Guardaespaldas, lo que creemos que aumentó la suma obtenida por Cindy considerablemente!

 

 

Mel Gibson y Robyn Moore

425 Millones USD

Terminar más de tres décadas de matrimonio con su enfermera dental, le costó a Mel nada más y nada menos que más de 400 millones de dólares.

 

 

Madonna y Guy Ritchie

110 Millones USD

Pareciera ser que, aunque la suma no es tan grande como la de otras estrellas, aunque entre Madonna y Guy seguramente tenían mucho más que cualquiera de los otros divorciados, el balance queda a favor de Guy Ritchie quien se va del matrimonio ganándose entre 104 y 126 millones de dólares.

James Cameron y Linda Hamilton

 68 Millones USD

Este matrimonio, que duró apenas año y medio, entre la estrella de Terminator y el director de Titanic, costó apenas 68 millones de dólares. La verdad no es tanto para Cameron que solamente con Titanic ganó 137 millones. Digamos que Linda nomás se llevó la mitad de las ganancias de esta película…. Nada mal para Cameron!

 

 

Paul McCartney y Heather Mills

 66 Millones USD

Aunque la pelea de separación tras 6 años de matrimonio comenzó en casi 350 millones de dólares, todo terminó en un acuerdo de casi la sexta parte… mmmmm… nada mal.

 

Harrison Ford y Melissa Mathison

116 Millones USD

A la estrella de Star Wars e Indiana Jones le costó más de cien millones de dólares divorciarse tras 21 años de matrimonio con la ahora difunta y guionista de E.T.

 

Michael Douglas y Diandra Luker

45 Millones USD

23 años de matrimonio y la promesa de un futuro con Catherine Zeta-Jones le costaron algunos dólares a Douglas, quien se divorció de Diandra en el año 2000.

 

Tiger Woods y Elin Nordegren

137 Millones USD

Quien piense que jugar Golf es una pérdida de tiempo, se equivoca… Pues al menos a Tiger Woods le ha dado para dar, repartir y regalar a sus mujeres. Si no lo creen, júzguenlo a partir de los más de cien millones de dólares que dio a su ex mujer tras terminar amistosamente.

 

Michael Jordan y Juanita Jordan 

168 Millones USD

A pesar de que se casaron en una de estas bodas impulsivas en Las Vegas en 1989, este matrimonio duró 17 años y vio nacer a 3 criaturitas. Parece que la separación fue bastante amistosa, y si no, pues al menos esos 168 millones podían hacer que cualquiera fingiera amistad.

 

 

Steven Spielberg y Amy Irving

100 Millones USD

Probablemente, para Spielberg esto es una bicoca, pero de cualquier manera, pagar eso por una infidelidad le duele a cualquiera.

 

 

Enjoy the Trip con Gris Pereznegrón #Experteam

Tiempo libre en CDMX

Con esta cápsula damos la bienvenida a un nuevo miembro del Experteam, mi Trendlover. Se trata de la nueva sección Enjoy the Trip con Gris Pereznegrón, y sé que te va a encantar porque mi querida Gris es experta en viajes, por lo que siempre te dará los mejores tips para conocer un destino.

Para inaugurar la sección, Gris nos habló sobre algunas de las cosas que puedes hacer en la CDMX. En esta ocasión, dedicó su tiempo al aire principalmente a los parques donde, además de poder disfrutar de diferentes actividades, puedes también enterrar cualquier pretexto para no hacer ejercicio porque en estos increíbles lugares, en medio de la ciudad, las vistas serán el mejor estímulo para plantarte los tenis y salir a mover el cuerpo y cumplir tus objetivos de principio de año de vivir más sanamente, adelgazar y entrar en forma. No te digo más, te dejo el podcast para que escuches lo que Gris tiene para ti:

 


Lo + hot

La serie más hot

Trendlovers! Hoy queremos hablar de una serie que nos trae de cabeza. Se trata de Black Mirror que, aunque en 2017 ya estaba por decirnos adiós con su cuarta temporada, este año sorprende con una quinta. Sin embargo, esta creación de Charlie Brooker, que comenzó en 2011 en el canal Channel 4 de Inglaterra, nos llega un poquito después a través de Netflix, por lo que ahora mismo podemos disfrutar hasta la 4ta. temporada, pero es un alivio saber que pronto vendrán más episodios de esta serie que ha roto todos los esquemas de las historias televisivas.
Esta serie, compuesta de capítulos que exponen una historia diferente cada vez, recrea un mundo futurista, donde la realidad no podría estar más torcida y los instintos de los personajes no podrían ser más oscuros.
Si no la han visto aún, Trendlovers, los invito a que se vuelvan adictos, pero ya! Y para hablar de Black Mirror, invité a los expertos de la revista Life & Style al programa para platicar sobre este fenómeno televisivo. ¿Se lo perdieron? Aquí les dejo el podcast:

Amor y otras perversiones con Olympia Villagrán #Podcast

Contacto Cero

Trendlover! ¿Quieres regresar con tu ex? ¿Quieres darte un tiempo para descubrir si quieres realmente regresar con él o ella? Aplica el Contacto Cero que es tal vez la fórmula más arriesgada, pero más efectiva, para descubrir si es en esa relación donde tienes que estar… o no… porque también querer regresar por las razones equivocadas puede ser un rasgo psicópata… ¿Quieres saber más? No te pierdas el podcast de Olympia Villagrán sobre este tema:

 

Sin categoría

Lo más inútil

Existen mentes creativas, y otras que…. bueno…. no sé por qué piensan que sus inventos van a ser un hitazo. Lograr una patente exitosa es el sueño de todo inventor, pero hay unas cosas que, de verdad, fueron la pérdida de tiempo y recursos más grande para aquel al que se le ocurrieron estas verdaderas inutilidades.

Lo que sí te puedo decir, Trendlover, es que de algo sirvieron estos inventos: para hacernos reír un rato!

 

Las sombrillas para zapatos

Todavía no sé si ayudan en algo, pero al menos puedo afirmar que lucen espantosas!

 

El USB Pet Rock

Se preguntarán “¿Para qué sirve?”… La respuesta es: “Para nada, absolutamente para nada”. Esta roca que puedes conectar a tu USB tiene la única finalidad de que algún preguntón que llegue a tu escritorio te suelte la incógnita y tú le contestes quién sabe qué se te ocurra.

 

 

 

Lipstick stencil

Si lo que buscas es una forma de boquita de corazón, tendrás que ponerte este stencil y pintar su forma sobre tu boca… Y aunque no sea del tamaño de tu boca y exceda sus bordes y parezcas el payaso Platanito, no importa, lo que cuenta es que tú estés convencida de que te ves bien… o no…

 

Ventilador para noodles

Dios guarde la hora Trendlover de que te nos quemes con los fideos! Y como soplar es un acto sumamente agotador, será mejor colgar un artefacto de tus palillos para que haga la labor.

 

 

 

El hoodie privado para pantalla

Pues sí, sucede que a veces no queremos que nadie más vea lo que estamos fisgoneando en internet, pero creo que tal vez este discretísimo hoodie te pondrá en evidencia.

 

 

 

 

 

El paseador de peces

La vida de un pez de pecera seguramente es monótona, así que a este inventor le debemos la diversión absoluta y esparcimiento mental de tu mascota escamada.

 

 

El golfito para el baño

¿Y por qué no? Hay quien se lleva las revistas, el periódico, la tablet, el celular y hasta el cigarro. Así que ¿qué tiene de malo un poco de “deporte” para no aburrirte en el baño?

 

 

 

Sombrero porta-controles remotos

Sí, sabemos que hoy en día tenemos cualquier cantidad de aparatos, ¡pero llegar a esto es una locura!

 

Rebobinador de DVD

No diré nada… sólo que en la caja dice que es “el más rápido”… OK.

 

 

 

Diet Water

Desde que el agua engorda, la gente de Sapporo debe estar millonaria.

 

 

Butter Stick

Sacar la mantequilla del refri, pasarle un cuchillo y untarla en tu pan…. Ufff, sólo de escribir esto estoy agotado… Mejor poner mantequilla con este aplicador.

 

Collar porta-copas

Si no eres un alcohólico o un verdadero farol, no sé en qué situación se debería uno encontrar para necesitar esto.

 

 

 

Pei Garza

Tu personalidad en Facebook

Trendlover! Te has preguntado qué haces en Facebook o qué tipo de persona creen los demás que eres de acuerdo con tu comportamiento en esta red social?

 

 

 

Un equipo de profesores y estudiantes de la Universidad Brigham Young llevaron a cabo un estudio, y crearon cuatro categorías tras analizar y cuestionar a varias personas“por qué usan Facebook”.

Las categorías son las siguientes:

 

Selfies

Los selfies usan Facebook para compartir información sobre sí mismos. De acuerdo con el profesor Robinson, estas personas postean constantemente selfies y se la pasan actualizando su estado para aumentar su auto-imagen a través de Facebook, pues aman los “likes”. Lo que puede ser peligroso, pues buscan que una red social les confirme si son suficientemente buenos.

 

Window shoppers

Estas personas ven a Facebook como una vitrina desde la que pueden ver la vida de los demás sin ser vistos. Les encanta ver la actividad de otras personas en Facebook, pero ellos no comparten información personal. “Se sienten socialmente obligados a estar en Facebook”, dice el profesor Boyle. “Estos son los acosadores de Facebook”. Creemos que no tienen mucha actividad, ¡pero es todo lo contrario! ¡Nos observan!

 

 

Town Criers

La traducción literal es la de “pregoneros de la ciudad”, se la pasan lanzando alertas, casi no suben fotos ni comparten gran cosa de su vida privada…. Ah pero cómo postean noticias, opiniones personales y hasta desgracias! Utilizan esta red social para esparcir ideas, mensajes, defender una causa, y esperan alcanzar al máximo de personas posible.

 

 

Relationship Builders

Los edificadores de relaciones se dedican a mantener y construir relaciones. “Les interesa más mantenerse en contacto con la gente, saber qué sucede con ellos y estrechar los lazos”, dice Boyle. Son personas sociables que utilizan Facebook como una extensión de su vida para fortalecer y mantener relaciones con personas que de otra manera estarían lejanas.

 

 

Y tú, ¿a qué grupo perteneces Trendlover?

Apapacha tu cuerpo

Apágalo!

Es un clásico Trendlover! Dejar de fumar es uno de los propósitos más populares de año nuevo, aunque pocas veces lo cumplimos. Pero si de verdad te hiciste el firme propósito y estás listo para comenzar, estos remedios naturales pueden ayudarte en el proceso.

 

ANTES DE COMENZAR:

 

  • Elige una fecha real: no tiene que ser a fuerza la primera semana del año. El propósito lo tienes y eso es lo importante. Ahora piensa en cuál será una buena temporada para ti, con menos estrés de trabajo, menos compromisos sociales y con mayores probabilidades de controlar tus nervios. Elige la fecha y ponla como meta, entonces comienza poco a poco a disminuir la cantidad de cigarros al día, para que cuando llegue la fecha que te fijaste, la tarea de dejar de fumar sea menos difícil.

 

  • Si ya comenzaste el proceso de dejar de fumar, una buena idea es evitar situaciones y lugares que te provocan el deseo de fumar, como tomar alcohol o café, salir a tomar algo con amigos es un fuerte estimulante; o en general cosas que acostumbras hacer acompañado de un cigarro (puede ser leer una revista o hasta ir al baño)…. No es que tienes que dejar de hacer todas esas cosas, pero estar consciente de que son actividades que acostumbras acompañar de tabaco, te ayudará a manejarlo mejor y afrontarlas sabiendo lo que te espera, y entonces tener a la mano un remedio para calmar las ganas.

 

  • Infórmate de todos los beneficios que obtendrás por dejar de fumar: mejor condición física, mejor olfato, un aroma más agradable de tu ropa (y de ti!). Infórmate también de todos los daños que causa a la salud el tabaquismo. Estando consciente y muy bien informado, tendrás más estímulos para cumplir tu meta.

 

  • Haz cuentas del dinero que te ahorrarás en cigarros y planea qué hacer con ese dinero al cabo de 6 meses.

 

 

HIELO O CÍTRICOS

Cada vez que sientas necesidad de fumar un cigarro, ponte en la boca un cubo de hielo o un gajo de naranja, mandarina o limón. Cualquiera de estas opciones modificará de inmediato la sensación en tus papilas gustativas y sentirás cómo desaparece el antojo del tabaco.

 

REGALIZ

El regaliz en su forma pura es como un bastoncito que puedes llevar contigo y chupar o masticar cada vez que se te antoje un cigarro.

COLA DE CABALLO

Muchas personas utilizan chicles o parches con nicotina para calmar la ansiedad de querer fumar. Bueno, pues la hierba Cola de Caballo contiene una dosis muy baja de nicotina que puede ayudarte a disminuir poco a poco la cantidad de cigarros que fumas al día.

 

ACEITES ESENCIALES

Trae contigo un pañuelo al que le pondrás aceite esencial de eucalipto, tomillo o lavanda. Cuando tengas ganas de fumar, huele el pañuelo algunos segundos. Esto te ayudará a que pasen las ganas de ese cigarro que querías prenderte.

 

TÉS CONTRA LA ANSIEDAD

A veces el sabor del cigarro no es lo que extrañas, sino la sensación de calma que te produce fumar. Así que calmar esos nervios puede ser de gran ayuda. Infusiones de valeriana, tila o pasiflora son un buen remedio natural contra la ansiedad y te ayudarán a superar el síndrome de abstinencia.

 

PARA EL SÍNDROME DE ABSTINENCIA MATUTINO:

Durante toda la noche el nivel de nicotina en sangre baja y seguramente te despiertas con unas ganas incontrolables de prenderte un cigarro. Para vencer la necesidad:

  • puedes tomar en ayunas una taza de agua caliente con el jugo de medio limón
  • también puedes preparar esta agua medicinal:

 

Ingredientes:

1 limón

1 naranja

1 zanahoria

1 cucharadita de ginseng

1 cucharadita de jengibre en polvo

1 cucharada de semillas de uva

1 litro de agua

3 cubos de hielo

 

Preparación:

Exprime el jugo del limón y de la naranja. No tires las cáscaras.

Muele la zanahoria y mézclalo con el jugo de limón y naranja y el resto de los ingredientes. Añade las cáscaras de naranja y limón.

Toma esta agua por las mañanas cuando te levantes.

 

 

 

 

JARABE PARA DEPURAR TUS PULMONES

Ingredientes:

1 cebolla

½ litro de agua

1 cucharadita de cúrcuma

1 pedacito de jengibre

2 cucharadas de miel

 

Preparación:

Hierve el agua y añade la cebolla partida en cuartos. Añade el jengibre, la cúrcuma y la miel.

Deja cocer a fuego bajo durante 35 a 40 minutos, hasta que obtengas una consistencia de jarabe.

Deja reposar. Cuélalo y guarda este jarabe para tomar dos cucharadas todas las mañanas.

 

 

 

Podcast #Show me the money con Oscar Velasco

Cómo dejar de ser Godín

 

POR ÓSCAR VELASCO

 

Antes que nada, aclaro que de ninguna manera es malo ser un Godín. Tiene su mérito el acudir todos los días muy temprano a una oficina, respetar un horario y llevar tu comida en tuppers con la obligación de llevarlos de regreso a tu casa.

Sin embargo, el dejar de ser Godín y construir tu propio negocio, tiene muchas ventajas, la más importante es la de obtener tu LIBERTAD FINANCIERA.

Antes de tomar la decisión de dejar de ser Godín, es fundamental informarte, prepararte para este gran paso: leer, tomar cursos, tener educación financiera.

 

 

El día de hoy, te voy a dar 4 consejos básicos para dejar de ser Godín:

 

Estos consejos los aprendí en mi camino, cuando decidí emprender y, en mi caso, me ayudaron a salir adelante y a tener éxito. Es por eso que quiero compartirlos contigo

 

 

  1. Sé Valiente

Cuando emprendemos algo, al ser nuevo, nos da miedo.

El miedo existe en la ausencia del conocimiento y no está mal sentirlo, el problema es cuando nos paraliza y no nos permite actuar.

Aprendí de un autor que admiro mucho, Robert Kiyosaki, escritor del libro “Padre Rico, Padre Pobre”, que tu Zona de Confort, equivale a tu Zona de Ingresos, a tu Zona de Resultados, a tu Zona de Dinero, e incluso a tu Zona de Felicidad. Eso quiere decir que, si se quieren mejores ingresos, mejores resultados, más dinero y más felicidad, tenemos que salir de la Zona de Confort.

La zona que le sigue a la Zona de Confort, es la Zona de Miedo y la manera de conquistarla es siendo valiente, es decir, actuar a pesar del miedo.

Ser valiente es equivalente a crecer.

 

 

  1. persistente

Uno de los principales miedos al emprender, es el Miedo al Fracaso.

Yo pensaba que el opuesto al éxito era el fracaso, pero aprendí que no es así, que el opuesto al éxito, es la MEDIOCRIDAD: el hacer las cosas al aventón, como salgan, el solo intentar. Eso sí es el opuesto al éxito.

Pero hay que saber que el fracaso es parte del éxito, como bien lo dice Michael Jordan: “La razón por la cual soy el mejor jugador de basketball en el mundo, es porque soy el que más tiros he fallado y por lo mismo, el que más canastas he metido”.

Lo importante no es cuantas veces te caes, sino cuantas veces te levantas. Persistir es uno de los valores más importantes para el éxito.

El éxito no llega de la noche a la mañana, hay que sembrarlo, regarlo y cosecharlo, igual que una semilla. Cuando sembramos una semilla, la cosecha no se da en un día, ni en una semana, a veces ni en un mes y debemos tener la paciencia de seguir haciendo las acciones necesarias para que la semilla germine, crezca y entonces podamos cosecharla.

Lo mismo en cualquier actividad que emprendamos, las cosas no se van a dar en un día, una semana o un mes necesariamente, pero si seguimos con la meta en la mente y seguimos haciendo las acciones necesarias para lograrla de manera constante, tarde o temprano los resultados se van a dar.

Alguien que ha logrado cosas grandes, es alguien común que persistió.

 

  1. Aprende y crece constantemente

Hay una frase de la filosofía Zen que dice: “Lo mejor de ti mismo te ha llevado a tener los resultados que tienes actualmente, y tus resultados pueden ser buenos, regulares o malos; pero si quieres mejores resultados, tienes que ser un mejor TÚ”.

En este momento, soy Empresario, Entrenador e Inversionista, tengo Negocios en 13 países y una vida maravillosa. Pero no siempre fue así. Hace tiempo decidí emprender, actuar a pesar del miedo, persistir y sigo persistiendo, porque entiendo que el éxito es un camino, no un destino.

Es por eso que la capacitación es clave para lograr el éxito, educarte en temas que te ayudan a ser un mejor TÚ es la diferencia entre lograr el éxito y no lograrlo.

 

4. Para hacer dinero, no necesitas dinero.

A lo largo de los años se ha asumido que se necesita tener dinero para invertir y hacer más dinero, pero eso es una mentira… Lo que se requiere es CREATIVIDAD.

Y no solo eso, hoy día hay empresas que han creado estructuras de negocios con inversiones millonarias y te invitan a participar con ellos casi sin ninguna inversión y puedes ganar millones de pesos.

 

Finalmente, antes de decidir emprender, no olvides hacer una investigación de mercados acerca del negocio o empresa que quieres crear; definir a tu público objetivo y el potencial y disposición que tienen para comprar tu producto; hacer un estimado de inversión; ahorrar o buscar un crédito bancario para establecer tu negocio; crear una imagen atractiva para tu producto. Y no olvides lo más importante: SÈ VALIENTE, SÉ PERSISTENTE, APRENDE y VUELVETE CREATIVO.

 

Te perdiste el programa en Tendencias con Pei Garza? Escúchalo aquí:


Si quieres obtener más consejos para emprender, contáctanos en:

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soy foodie

Navidad con Bourbon

Mis queridos Trendlovers!

¿Ya saben qué cocteles van a ofrecer para sus invitados esta Navidad? ¿Qué tal unas recetas súper ad hoc con la temporada hechas con mi Bourbon favorito, Jim Beam?

Desde chocolate caliente con bombones, hasta un sencillo coctel con jengibre… les van a encantar!

 

 

 

 

 

Firedside Coco

Ingredientes:

3 partes de chocolate caliente

1 parte de bourbon Jim Beam Kentucky Fire

Malvaviscos pequeños y una rama de canela

 

Preparación:

Sirve el chocolate caliente y el bourbon Jim Beam Kentucky Fire en una taza. Adorna con los malvaviscos y la canela.

 

 

 

 

Jimmy’s Chocolate con Jim Beam

Ingredientes:

2.5 partes de Jim Beam Bourbon

1 parte de jugo de limón

1 parte de jarabe de chocolate oscuro

0.5 partes de clara de huevo

una rebanada de naranja para adornar

 

Preparación:

En un vaso mezclador, agita el Jim Beam Bourbon y el hielo con el juego de limón, el jarabe de chocolate y la clara de huevo. Usa un colador para servirlo en un vaso y adorna con una rebanada de naranja.

 

 

 

 

Honey Ginger

Ingredientes:

1 ½ partes de Jim Beam Honey

Ginger Ale

Un gajo de limón para adornar

 

Preparación:

Sirve en un vaso alto lleno con hielos. Adorna con el gajo de limón.

 

 

 

Old Fashioned Breeze

Ingredientes:

2.5 partes de bourbon Jim Beam Black

1 parte de jarabe de caramelo

1 gota de angostura

1 parte de jugo de naranja natural

2 partes de jugo de arándano

1 rodaja de naranja

1 cereza

1 twist de naranja y una cereza para adornar

 

Preparación:

Macerar la rodaja de naranja y la cereza en un vaso mezclador. Agregar el Jim Beam Black, el jarabe de caramelo, la angustura y el jugo de naranja en el mezclador y agitar vigorosamente con hielo. Añade el jugo de arándano en un vaso old fashion con hielo y añade el contenido del vaso mezclador. Adorna con el twist de naranja y la cereza.

 

 

Jim Beam Cranberry Cooler

Ingredientes:

2 partes de jugo de arándanos

0.5 partes de licor de naranja Dekuyper

Triple Sec

1.5 partes de bourbon Jim Beam

2 partes de jugo de limón

Rodaja de limón

 

Preparación:

Sirve el jugo de arándano, el licor de naranja, el triple sec, el bourbon Jim Beam y el jugo de limón en un vaso highball con hielo. Adorna con una rodaja de limón.

Celebrity talk

Celebrity Christmas

Mis queridos Trendlovers, es época de dar y recibir, sobre todo amor, pero bueno, tampoco hace mal de vez en cuando excederse, aunque creo que las celebs a veces se lo toman muy en serio. Si no lo creen, échenle un ojo a los regalos más extravagantes que los famosos han dado o recibido en Navidad:

 

 

Un pony para la Gaga

Yo habría pensado que Lady Gaga habría preferido un chupacabras de mascota, pero al parecer este lindísimo Pony, que le regaló su casa disquera en el 2015, le hizo la Navidad a la cantante.

Sólo unos detallitos

¿A quién no le encantaría despertarse la mañana de Navidad con un simple “Mi amor, te compré un bolso con diamantes incrustados de 100 mil dólares, un Rolls-Royce de 500 mil dólares y este collar Boucheron de 2.4 millones de dólares…”???? Pues así despertó Victoria Beckham, escuchando estas dulces y nada baratas palabras de su querido David. #Lavidaescruel

De mí para mí

Nada me sorprende de mi querida Paris Hilton, ni siquiera este auto-regalo con el que se apapachó en el 2008: un Bentley color rosa chicle, valorado en 200,000 dólares. ¿Otra cosa que no sorprende? Lo que dijo al respecto: “Siempre he querido un carro rosa. Creo que cuando eres una niña y tuviste el Corvette de Barbie, siempre pensaste ‘Oh! Me encantaría tener un carro así algún día’… Así que creo que esto es porque he sido una fan de Barbie por mucho tiempo”…

 

Lamborghini para dos

Como uno no es ninguno, hace 4 años, Kim Kardashian regaló no uno, sino dos Lamborghinis negros, uno en tamaño real, para su hip-hopero esposo y uno miniatura para su hija North.

 

Esquiando con Chanel

En el 2015 la casa francesa Chanel regaló a Diane Kruger unos lujosos y muy fashionistas skies de la marca. Supongo que Diane parecía modelo en pasarela mientras esquiaba…

 

 

Para autoapapacharse

¡Ahora sí lo he visto todo Trendlovers! Drake, la estrella del rap, se consintió a sí mismo una Navidad con uno de sus hobbies: una sala de stripper en su propia casa. Aún no sabemos si lo quería para llevar strippers a casa o porque a él le gusta bailar pole dance…

 

 

Muy natural

En la Navidad del 2012, Angelina Jolie le compró a su entonces amado esposo, Brad Pitt, su propia cascada. Parece que regalarle cosas del planeta era una adicción, pues también en otra ocasión le regaló una isla en forma de corazón. ¿Será que si vuelven a estar juntos, le regalará algún planeta?

 

 

Más que una Birkin

¿Qué mujer no ama un bolso Birkin? Bueno, tal vez no a todas les encante este que Kanye le regaló a Kim Kardashian, pero eso es cuestión de enfoques. Este bolso de 16mil dólares fue, además, intervenido por el artista George Condo, lo que aumenta su valor en alguna ostentosa cantidad (al menos para Kim).

 

 

Un poco de irrealidad

Sí, los niños aman la magia de Santa Claus, ¿pero pedir regalos que costaron 130 mil dólares a los 5 años de edad? Suri Cruise pareciera no conformarse con una Barbie o un pachoncito Winnie The Pooh, ¡no! La lista de Suri incluía un Pony, unos aretes de diamantes y faldas de diseñador para lucir como princesa.

 

Amor desinteresado

Ése fue el regalo que pidió J-Lo a sus fans, cuando pidió a través de sus redes que cada uno de sus seguidores donara un dólar a una organización de caridad de una lista que preparó, esperando que sus millones de seguidores cambiaran el destino de personas necesitadas. Eso sí es una buena acción Trendlovers!

 

tendencias en el radar

XMas Playlists

Trendlovers!

¿Ya tienen todo listo? Les apuesto a que les falta la música perfecta para esta Navidad. Así que vayan añadiendo a sus favoritos o descargando estas playlists de Spotify para poner todo el ambiente navideño en casa, desde los clásicos en inglés, los melancólicos villancicos, hasta salsa y música clásica:

 

En Inglés

Christmas Songs – Holiday Music de Filtr US

 Best Christmas Playlist Ever! de Greg Stipkovich

Your Ultimate Christmas Playlist de Guardian Music

Ultimate Christmas Playlist de Playlists.net

Christmas Time de Tosify

Christmas Pop de Spotify

 

 

En Español

Canciones Navideñas de Filtr España

Navidad 2017 de Filtr Latino, con Celia Cruz, Carlos Vives, Elvis Crespo, entre otros.

Navidad Navidad de Spotify, un mix en inglés y español

Canciones Navideñas de Maribel Vásquez, con Parchis, Timbiriche, entre otros.

 

Villancicos

Villancicos de Spotify

Navidad for Kids de Spotify, mix en inglés y español para niños

Villancicos y Canciones de Navidad de Radial España

 

Célticas

Canciones Celtas de Navidad de Coro Infantil de Villancicos Populares

 

Salsa

Navidad con Salsa de Kids Learns Spanish

Instrumental

Una Navidad en Familia Junto al Piano de Los mejores Villancicos

Navidad Instrumental de Various Artists

Villancicos Instrumentales de Tabernaeder

Navidad Instrumental de Miguel Ángel Lama Más

Música Clásica

Orquesta clásica en La Notte di Natale de Halidon

 

soy foodie

Pa Miguelito

Mis queridos Trendlovers! Es época de echarle fruta a la piñata, así que no sientan pena alguna por darse gusto con sus antojos, porque, ¡total! ¿Qué tanto es tantito más? Así que antes de que llegue enero y nos pongamos todos a súper dieta y corramos al gym, aprovechemos para preparar algunos platillos deliciosos con Miguelito!

Tacos de jícama

Ingredientes:

  • 1 pieza de pepino cortado en cubitos
  • 3 piezas de zanahoria rallada o en cubitos
  • 1 taza de cacahuate japonés
  • 1 taza de mango cortado en cubitos
  • 1/4 de taza de jugo de limón
  • 1 pieza de jícama rebanada en láminas lo más delgadas que las puedas cortar sin que se rompan
  • Miguelito tradicional
  • Mickey Chamoy

Prepara el relleno en un tazón, mezcla el pepino, la zanahoria, los cacahuates, el mango y el jugo de limón. Después empaniza las rebanadas de jícama con Miguelito tradicional, agrega una porción considerable y finalmente, colócalo sobre la jícama enrolla en forma de taco.

Manzanas Cubiertas con Miguelito Chamoy

 

Ingredientes:

  • 3 manzanas amarillas
  • 1/4 de taza de chamoy
  • 1 1/4 tazas de pulpa de tamarindo
  • 1 1/4 tazas de chiles en polvo
  • 1/4 de taza de azúcar
  • 1/2 taza de jugo de limón
  • 3 palos de brocheta
Remoja los palillos en jugo de limón por 10 minutos. Reserva.
En una ollita calienta a fuego medio la pulpa de tamarindo y deja reducir a la mitad. Agrega el azúcar y deja caramelizar por 5 minutos. Mezcla el chamoy con una taza de Miguelito en polvo. Retira del fuego y deja enfriar 30 minutos, sobre una charola con papel plastificado.
 Inserta los palillos de brocheta a las manzanas y reserva.
 Coloca la masa entre dos bolsas de plástico y extiende con un rodillo.
 Cubre las manzanas con la masita de chamoy.
 Agrega más Miguelito en polvo, decora y sirve.

Dorilocos

De Monserrat Ramírez en cookpad.com

Ingredientes

  • 1 Doritos
  • Cueritos
  • Pepino
  • Jicama
  • Cacahuates Japoneses
  • Cacahuates Enchilados
  • Miguelito
  • Chamoy
  • Salsa Valentina
  • Limón

Abrir los Doritos de forma horizontal

 Agregar los cueritos al gusto

Agregar la Jicama al gusto

Agregar el pepino al gusto

  1.  Agregar los cacahuates japoneses
  2.  Agregar los cacahuates enchilados
  3.  Echar chile miguelito, salsa valentina y chamoy
  4. Rosca de verduras

    De Lorenza de Obeso en cookpad.com
  • Ingredientes
  • 1/2 jícama
  • 2 calabacitas
  • 2 zanahorias
  • 1 betabel
  • 1 mango o 3 rebanadas de piña (en cubitos)
  • Salsa chamoy miguelito o Valentina
  • cacahuates japoneses para decorar.
  • Limón y sal al gusto.

Rallar la jícama, las calabazas, las zanahorias, el betabel y el mango.

Acomodar en un molde de rosca todos los ingredientes según se desee su combinación.

Presionar muy bien. Refrigerar mínimo 1 hora.

Voltear en un platón, decorar con salsa chamoy miguelito o valentina, cacahuates japoneses o maíz tostado. También se le puede exprimir un limón.

Agregar sal al gusto

La mejor rosca del mundo

 

 

Ingredientes:

  • Elige las botanas (papas, churritos, fritos) que más te gusten, te recomendamos usar una bolsa grande para que sea suficiente.
  • Cacahuates japoneses, enchilados y salados
  • Mickey Chamoy
  • Miguelito en polvo
  • Limones al gusto

En un recipiente redondo con forma de rosca coloca una porción de Mickey Chamoy y Miguelito en polvo que cubra toda la superficie, después agrega las botanas mezclando los sabores, te recomendamos no dejar trozos muy grandes para que no se quiebre; entre cada una de las capas agrega un poco de Mickey Chamoy y Miguelito, de manera que al final cubra todo, pero sin quedar una consistencia muy húmeda. Refrigera durante dos horas, voltea el recipiente en una charola, ten cuidado para no quebrarla.

Finalmente, agrega los cacahuates y un poco de limón en la parte superior para darle una deliciosa presentación.

 

Camarones caribeños a la Miguelito

Ingredientes:

  • 500 gr.  De camarones crudos
  • 1 taza de pan molido
  • 1 taza de coco rallado
  • 4 sobrecitos de Miguelito
  • 1 cucharada de jengibre en polvo
  • Sal y pimienta
  • 1 huevo

 

Para comenzar debes limpiar los camarones, quitándoles la cabeza, cubierta y partes no deseadas. Posteriormente ábrelos por la mitad.

En un tazón bate el huevo completamente

En otro tazón debes mezclar el pan molido, el coco rallado, el jengibre y el Miguelito.

En un sartén debes freír los camarones. Primero sumérgelos en el tazón con el huevo batido y después deslízalos por el tazón con los otros ingredientes, hasta que estos terminen cubiertos.

Para que sepan aún mucho más ricos puedes acompañarlos de Mickey chamoy.

 

FUENTES Y FOTOS: dulcesmiguelito.com, kiwilimon.com, cookpad.com, 

Lo + hot

Oro gastronómico

Trendlovers! Les traigo algo tan caro como el oro y es comestible… se trata de las trufas, y para hablar de ello, vino al programa Jesús Ariel de Trivio, experto importador de trufas italianas, francesas y españolas. Si no tuvieron oportunidad de escucharlo, les dejo aquí el podcast del programa.

 

Las trufas son los frutos de los hongos que nacen y viven bajo la tierra. Crecen de manera espontánea sobre las raíces de algunos árboles y plantas arbóreas y establecen una relación simbiótica (tanto el árbol como la trufa se benefician de estar juntos).

 

En la naturaleza existen alrededor de 100 tipos de trufas, pero sólo 9 de estas son comestibles. Para reconocerlas correctamente es fundamental que la trufa esté madura.

Para recolectar trufas es necesario tener un permiso que se obtiene con un examen previo, y la recolección debe efectuarse de acuerdo con la ley y con la ayuda de un perro adiestrado para tal propósito.

 

Existen cuatro parámetros para que un recolector reconozca las trufas:

  • El perfume característico de cada tipo de trufa.
  • El aspecto externo.
  • El aspecto interno.
  • El periodo de recolección, pues cada tipo de trufa tiene un periodo específico de maduración y recolección.

Encontrarlos no es tarea fácil, se requiere del afinado y muy entrenado olfato de un perro, además de que no se dan en abundancia y de que no todos son comestibles, por lo que su rareza, el conocimiento del recolector, así como su delicadeza para ser almacenados y transportados hacen de las trufas un producto de la naturaleza altamente costoso.

 

FUENTES: fortunatiantonio.it, cercatartufo.it

Podcast #Ruta 69 con Irene Másno

Trendlovers! La naturaleza dotó a los hombres de un órgano que varía en forma y tamaño de persona en persona. No hay buenos ni malos, sólo diferentes, y cada tipo de pene puede estimular a tu pareja de distintas maneras. Mi querida Irene Másno habló de este tema en el programa, y te comparto el podcast para que identifiques tu forma y sepas sacarle el mejor partido!


Plátano

Es delgado en su base y en su punta, excelente para una penetración progresiva.

Hongo

Es el de mayor popularidad, ya que tiene el glande más prominente. Excelente para el sexo oral. ¡El sexo anal puede ser doloroso!

Lápiz

Delgado en su punta. Recto y largo. La  penetracion profunda puede ser dolorosa cuando es muy largo.

Cono

Va de menos a más. Su base es ancha y tiende a ser más ancho que largo. El perrito es excelente para este tipo de pene.

Gancho

Está ligeramente arqueado en su punta y es excelente para estimular el punto G.

Pei Garza #Sin categoría

En portada

Trendlovers!

Estoy muy feliz y agradecido con todo el equipo de la revista The Back por esta entrevista y esta doble portada que quedó TOP TOP TOP!!!!

Si no tienen ningún ejemplar, les comparto las páginas de mi entrevista:

 

Lo + hot

Juntos nos levantamos

Mis queridos Trendlovers:

Ayer se vivió una noche de solidaridad enorme para revitalizar la zona de Roma-Condesa, esto gracias a Absolut que, como parte de su movimiento global #aNightForChange, está buscando que a través de la creatividad nos inspiremos para salvar nuestra ciudad, ¿y qué mejor que comenzar por las zonas favoritas de todos los capitalinos?

 

El programa #aNightForChange convocó a 8 artistas de diferentes países el pasado 27 de septiembre para proponer maneras creativas de ayudar a combatir problemas de sus propias comunidades, desde igualdad de género, hasta racismo. Sin embargo, sólo 7 pudieron llegar, pues ocho días antes el sismo de la CDMX hizo que fuera imposible que nuestra artista mexicana, Meteoro, llegara a la reunión; y fue justo el sismo y las muestras de solidaridad de los mexicanos que llevaron a Absolut a dedicar #aNightForChange a revitalizar esta zona.

 

Dos de los 7 artistas reunidos, vinieron a México a apoyar a Meteoro con este proyecto artistico, y ellos son BetaRok75, de Liverpool, UK, y Emily Gray, de Vancouver, Canadá.

La noche de ayer se celebró el evento, durante el cual, Absolut develó tres murales hechos por estos artistas, mientras que la zona se convirtió en una Street party que llenó de consumidores a los bares y restaurantes de la zona que, desde el 19S, han estado en crisis por falta de visitantes.

Ayer a las 7pm, Absolut invitó a medios e influencers para ver la obra de Meteoro terminada en la esquina de Durango y Mérida, después la fiesta comenzó en Puebla 137, donde los DJs PapiPerez y ESA MI PAU pusieron junto con Absolut todo el ambiente.

 

La comida mexicana, por supuesto, fue una gran protagonista y estuvo a cargo de El Beso Gastronomía Huasteca. Como si eso no fuera suficiente, también estuvo presente la Asociación Ojos que Sienten, cuya labor es la de capacitar y desarrollar las habilidades de personas con discapacidad visual.

Los muros estarán en la esquina de Durango y Mérida, en la colonia Roma, durante los próximos dos meses. ¡Vayan a verlos Trendlovers! Y, de paso, disfruten de sus lugares favoritos en la Roma y la Condesa, sumándose a esta iniciativa de Absolut para revitalizar a través del arte y demostrar que #JuntosNosLevantamos.

 

Pei Garza

El Gran Showman

Todo tiene un comienzo, y esta cinta cuenta la historia sobre el hombre que trazó los inicios del mundo del entretenimiento para mantener a su familia y hacer realidad sus sueños.

En este musical, nominado ya a tres Globos de Oro, Hugh Jackman encarna a P.T. Barnum, todo un pionero en el mundo del show business, quien emprendió la búsqueda de sus sueños desde la absoluta quiebra. Es por ello que el patrocinador de sueños, Colchones Carreiro, patrocinó la gran premiere de esta cinta que se estrenará el próximo 28 de diciembre en nuestro país.

No les cuento más, vean el trailer y vayan apartando la fecha para ser los primeros en ver esta gran producción!

 

 

Pei Garza

Pal perro!

¿Tienen frío Trendlovers? ¡Sus perritos también! Así que, si no lo han hecho aún, ya es hora de comprarles algo que los cubra. Pero no cualquier cosa. ¡No!, sino algo con lo que luzcan TOP! Por eso aquí les dejo una selección de looks que les van a encantar, y a sus perrhijos aún más…

Sólo tienes que dar clic sobre el nombre del producto para comprarlo.

PET n’ GO

 

 

Suéter cuello de tortuga $349

Hoodie $289

Chamarra doble vista $349

Pijama $349

Suéter $349

 

 

 

DOOGIE DOOR

Chamarra de mezclilla $208

Monkey Hoodie $400

Calcetines $150

Sudadera $250

 

LA TIENDA DE FRIDA

Hoodie de tiburón $559

Hoodie $519

Hoodie $519

PET PALS BOUTIQUE

Gorro con bufanda, precio en línea

Abrigo, precio en línea

Polar con borrega, precio en línea

PETSY

Sudadera $124

Disfraz de gnomo desde $158

Disfraz de cerdito desde $245

Disfraz de dinosaurio desde $245

Polo desde $199

Suéter bordado navideño desde $162

Suéter de punto desde $245

Celebrity talk

Sebastián Yatra

“Uno tiene que apuntar a las estrellas para llegar al cielo”, esa es la filosofía de este compositor y cantante que a su corta edad es ya todo un éxito y ha colaborado con artistas de la talla de Carlos Vives. Aunque, más allá de sus colaboraciones, este colombiano puso al mundo a bailar con su éxito “Traicionera”, y promete darnos mucho más para seguirnos moviendo.

Sebastián Yatra habló con Tendencias con Pei Garza en exclusiva desde Acapulco. Si te lo perdiste, no te preocupes Trendlover, aquí te dejo el Podcast para que conozcas un poco más de este talentoso músico:

 


 

Pei Garza

Con broche de oro

¡Este 2017 lo estamos cerrando con broche de oro Trendlovers! Ha sido un año al que tengo mucho que agradecer y que me ha dado miles de razones para festejar.

 

Este año nació mi programa de radio, Tendencias con Pei Garza, que se transmitía sólo los sábados y, en tan sólo 6 meses, la respuesta de todos mis queridos Trendlovers fue tan buena que extendimos el programa para estar con ustedes todos los días a las 10 de la noche. Sólo han pasado 3 meses más y cumplimos 120 emisiones al aire y logramos convertirnos en el 3er. programa de radio más escuchado. Un logro que ha valido todos los esfuerzos, las desveladas y un trabajo intenso 24/7 de todo el equipo de producción, editores y de mi querido Experteam. A todos, un millón de gracias por subirse al barco en este proyecto que me llena de satisfacciones y, sobre todo, gracias a ustedes, mis queridísimos Trendlovers, por seguirme, escucharme y retroalimentarme para mejorar y traerles todos los días el programa que ustedes quieren y disfrutan.

 

Para festejar, me reuní con todo el equipo y amigos cercanos en la fabulosa casa Jim Beam, donde mi querida Ceci de la Cueva nos regaló algunas palabras a todos los invitados, quienes disfrutamos de unos cocteles deliciosos hechos con mi Bourbon favorito —Jim Beam, ¡por supuesto!—, cenamos unas hamburguesas espectaculares de La Reina de las Brasas y brindamos por el resultado de un año de trabajo intenso, divertido, lleno de recuerdos y en el que todos, desde sus respectivas áreas, hemos dado todo.

 

¡Gracias a todos por soñar conmigo y hacer realidad y todo un éxito de Tendencias con Pei Garza!

 

Pei Garza & Ceci de la Cueva

 

 

 

El equipo de producción y parte del Experteam (de izquierda a derecha): Regina Bautista, Raquel Smeke, Cecilia Maafs, Irene Másno, Pei Garza, Cristina Rey, Sofía Fernández, Edna Monroy, Amay Palacios, Mario de la Rosa, & Paco Frizard

 

 

 

Regina Bautista, Pei Garza & Cynthia Alesco 

 

 

Pei Garza & Ceci de la Cueva

 

 

Pei Garza & Chef Yogui

 

 

Pei Garza, Edna Monroy, Juan Diego Covarrubias & Pablo Arteaga

 

 

Luis Carlos Muñoz

 

 

 

Pei Garza, Chef Yogui, Brenda García & Nelly Pontenciano

 

 

Pei Garza 

Experteam #Podcast

Rumbo a las elecciones

LOS MILLENNIALS DECIDIRÁN AL PRÓXIMO PRESIDENTE DE MÉXICO

El voto millennial es el mayor reto de los aspirantes a ganar la elección presidencial del 2018, pues el 70% de los mexicanos de esta generación aún no ha sido conquistado por los punteros en las encuestas y la mayoría los rechaza.

 

8 de cada 10 quieren salir a votar, 1 tal vez lo hará y 1 no sabe

 

El peso electoral de los millennials en México equivale al 41% de la lista nominal del Instituto Nacional Electoral (INE) y en 2018 podría llegar al 50, lo que considerando el perfil switcher de esta generación, escéptica e hiperconectada, representa un desafío adicional para los candidatos.

 

 

¿Alguna pista sobre lo que quieren los millennials?

 

  • Ante todo: honestidad. El 57% prefiere un gobierno íntegro y transparente aunque no se noten los resultados, frente a 36% que quisiera resultados a pesar de tener sospechas de deshonestidad.
  • Les importan los empleos, pero sobre todo combatir la desigualdad.
  • Dicen que no importa si es guapo o guapa, pero creen que los demás sí votarían por alguien por su atractivo físico.
  • Quieren un país más próspero y más justo, es decir, la igualdad de oportunidades.
  • Los millennials ven a la globalización como una oportunidad para generar crecimiento económico; son los más conscientes del cambio climático, y apoyan en mayor proporción la igualdad política de las mujeres.
  • Según los resultados, 82% de los millennials mexicanos está a favor de la integración económica con otros países, 20 puntos mayor que los mexicanos mayores de 55 años.
  • También está presente el tema de género en sus creencias: el 79% de los Millennials cree que el Congreso debe componerse por un 50% de mujeres, superando la proporción que comparte esa creencia entre la Generación X y sus mayores.
  • Los jóvenes menores de 30 años son más abiertos a la idea de tener un líder populista que sus mayores.

 

 

 

¿Cuál será el poder de decisión que tendrá esta generación #Trendlovers? Para hablar de ello, Mario de la Rosa, director de Nacion321.com —ahora parte del Experteam de Tendencias con Pei Garza—, estuvo en el estudio. Si te perdiste el programa, puedes escuchar el podcast:

 

 

Apapacha tu cuerpo

Descansa bien

RECOMENDACIONES PARA LOGRAR UN DESCANSO ÓPTIMO

RUTINA DE DESCANSO EFECTIVA

Dra. Descanso ®

 

Como ya he mencionado, se debe dormir la cantidad suficiente para mantenerse alerta en el día y tener la plena capacidad para ejecutar las actividades diurnas con ánimo, energía y buen humor, pero ¿cómo lograrlo? ¿Se puede aprender a dormir bien?

 

El sueño y los hábitos que lo rodean, como toda conducta humana, es susceptible de cierta modificación. Por lo mismo sí se puede aprender a dormir bien, al menos a mantener ciertas costumbres que garanticen una eficaz higiene del sueño.

 

A continuación enlisto las mejores recomendaciones para dormir, permanecer dormido y despertarse sintiéndose renovado y listo para empezar un nuevo día:

 

  • Vaya a la cama a la misma hora todas las noches y levántese a la misma hora cada mañana. Programe y mantenga un horario para dormir. Intente ajustarse a él aún los fines de semana Fallar en esto puede llevar al insomnio. “Dormir más” los fines de semana hará más difícil despertarse el Lunes por la mañana porque esto reprograma su ciclo de sueño.

  • Evite beber alcohol cerca de la hora de dormir. Mientras inicialmente puede sedarlo, el alcohol mantiene su cerebro en un sueño liviano – usted tiene problemas para llegar al sueño profundo y a las fases de sueño REM y usted duerme menos eficientemente. La excitación debida al alcohol puede causar sudores, dolores de cabeza y sueños intensos.

 

  • Por la tarde y la noche, evite bebidas con cafeína porque actúan como estimulantes. Las fuentes de cafeína incluyen algunas bebidas suaves, café, chocolate, tés no-herbales, algunos analgésicos y fármacos dietéticos. La cafeína puede quedar en su sistema por hasta 14 horas. Aumenta el número de despertares durante la noche y disminuye el tiempo total de sueño.

 

  • Evite la nicotina en la noche. Esto incluye tanto fumar como sistemas para dejar de fumar como parches de nicotina. La nicotina es un estimulante, como la cafeína, así que excita su corazón. Los fumadores a menudo tienen problemas para dormir porque la duración de una buena noche de sueño es mayor que lo que sus cuerpos quieren resistir sin un cigarrillo. Se despiertan temprano debido a la falta de nicotina.

 

  • Levántese con el sol, o use luces muy brillantes en la mañana. La luz solar ayuda a reajustar el reloj biológico interno cada día. Los expertos del sueño recomiendan una exposición de una hora a la luz solar matinal para las personas que tienen problemas para dormirse.

 

  • Mantenga el dormitorio quieto y oscuro y a una temperatura confortable. Las temperaturas extremas pueden disturbar el sueño o evitar que usted se duerma. Asegúrese de que tiene un buen colchón y almohada.

  • Trate de ejercitarse durante 20 a 30 minutos cada día pero no justo antes de la hora de dormir. Para su máximo beneficio, ejercítese por lo menos tres horas antes de irse a dormir, especialmente si usted es el tipo de persona que se vuelve más alerta con el ejercicio.

 

  • Desarrolle una rutina de relajación antes de ir a la cama. Esto puede incluir un baño tibio, un estiramiento liviano, escuchar música apropiada, leer u otras actividades relajantes.

 

  • No vaya a la cama sintiéndose hambriento, pero tampoco cene demasiado, justo antes de la hora de dormir. Como aperitivo liviano antes de la hora de dormir, los carbohidratos o productos lácteos (p. ej. galletitas que no sean de chocolate o galletitas y leche) son los mejores.

 

  • No se quede en la cama despierto. Si usted no logra dormirse en 30 minutos, vaya a otro cuarto y haga algo relajante hasta que se sienta cansado. No lea en la cama. Si quiere leer, levántese de la cama y siéntese en una silla.

 

  • No tenga un reloj visible en el dormitorio porque “mirar el reloj” solamente intensificará la miseria del insomnio. Usted siempre puede dar vuelta la cara del reloj o colocarlo en un cajón.

 

  • Mantenga la televisión, la laptop, el teléfono celular, la comida, etc. fuera del dormitorio.

  • No transforme su tiempo en la cama en el tiempo de resolver sus problemas. Haga una lista de las cosas para hacer al día siguiente y después intente quitarlas de su mente.

 

  • Piense acerca de su política de siestas. Las siestas pueden ser geniales para ayudar a algunas personas a mejorar sus rendimientos. Pero para otros, sestear es una invitación a una noche de insomnio. Determine a que categoría pertenece usted. No duerma siestas durante el día si tiene problemas para dormir en la noche. Si debe hacerlo, tome una siesta corta de 10 a 15 minutos unas 8 horas después de despertarse.

 

  • Trate de no beber líquidos al menos dos horas antes del momento de ir a la cama porque una vejiga llena puede interferir con el sueño.

 

  • Si necesita levantarse durante la noche, no se exponga a luces brillantes. La luz intensa puede reajustar su reloj interno y hacer más difícil el volver a dormirse. Vea la sección de ritmo circadiano.

 

  • Evite dormir con su mascota porque su movimiento o sus alergias pueden disminuir la calidad de su sueño.

 

  • Conozca los efectos secundarios de sus medicamentos. Algunos medicamentos pueden generar somnolencia o dificultar el quedarse dormido. Que su doctor sepa si usted tiene problemas para dormir así puede hacer lo mejor posible para no prescribirle medicamentos que puedan empeorar sus dificultades para dormir.

 

Si a pesar de seguir las recomendaciones descritas anteriormente, los problemas para dormir persisten, vea a su médico. Si usted tiene problemas para quedarse dormido noche tras noche o si usted siempre se levanta sintiéndose no-descansado, usted puede tener un desorden del sueño que necesite tratamiento.

 

Para finalizar, recuerdo que pueden seguirme como Dra. Descanso ® a cualquiera de mis redes sociales o ingresando a mi blog http://colchonescarreiro.com/doctora-descanso-blog/

 

Psic. Alicia Domínguez de Pedro

Dra. Descanso ®

 

Que sueñen con los angelitos®

 

Si te perdiste el programa donde tratamos este tema, puedes escuchar el podcast:

FUENTE: Sleep – Rock Thy Brain: An appreciation of the wonders and mysteries of sleep Kindle Edition
https://www.cfisiomad.org/PrevencionEscolares/guiadeldescanso.pdf
https://www.hospitallamoraleja.es/pdf/pautas_higiene_sueno37.pdf

 

 

 

 

 

 

Apapacha tu cuerpo

Enuresis

ENURESIS EN LA INFANCIA

Recomendaciones de la Dra. Descanso ®

 

La enuresis se define como la emisión repetida de orina en la cama o en la ropa y se manifiesta con una frecuencia de dos veces por semana durante un tiempo de tres meses consecutivos. La edad cronológica a partir de la cual se considera un problema es a los cinco años en el caso de las niñas y a los seis, en el de los niños.

 

Es una condición común que puede causar una importante alteración en la autoestima del niño(a) y en la dinámica familiar. Se considera un trastorno de eliminación y en la mayoría de los casos está asociada con estrés emocional tanto en el niño(a) como en los padres, que desaparece cuando deja de mojar la cama y/o la ropa. De esta manera, lograr la continencia es por lo tanto la principal meta del tratamiento.

 

TIPOS DE ENURESIS

Se han determinado diferentes tipos de enuresis, tomando en cuenta los siguientes aspectos:

 

1- Según el momento o el ritmo de presentación, se denomina:

  • Enuresis primaria: Cuando el niño(a) nunca ha controlado la orina. Es la más común (el 80 por ciento de los casos).
  • Enuresis secundaria: Cuando el niño(a) vuelve a mojar la camatras un periodo de entre tres a seis meses de presentarse un control regular. Es decir, cuando el niño(a) consigue controlar los esfínteres, pero pasado un tiempo, vuelve a no tener control para contener su pis.

 

2- Según se acompañe o no de otros síntomas en las vías urinarias, se distinguen:

  • Enuresis mono sintomática: La más habitual en la práctica clínica (90 por ciento de los casos).
  • Enuresis no mono sintomática: Acompañada de otras alteraciones del control de la orina, como la incontinencia diurna o la sensación de necesidad inmediata de orinar (urgencia miccional), etc.

 

3- Según su frecuencia:

  • Enuresis continua: cuando el niño(a) moja la cama todos los días.
  • Enuresis intermitente: cuando el niño(a) se levanta seco algunos días, y mojado los demás días.

 

Debo mencionar que entre el 20%-40% de todos los niños(as) con enuresis presentan otros trastornos asociados, por lo que muchas veces se requiere una evaluación y un tratamiento aparte, además de la evaluación y el tratamiento orientado a los síntomas del trastorno de la eliminación.

 

CAUSAS

Causas de la falta de control de la orina en niños(as):

 

  • Excesiva ingestión de líquidos por la noche, antes de acostarse.
  • El niño(a) todavía no ha aprendido a relacionar el llenado de la vejiga urinaria con la necesidad de orinar.
  • El control de los esfínteres comienza normalmente a partir de los 3 años, pero es frecuente que muchos niños(as) no posean los músculos lo suficientemente fuertes como para ello.
  • Causas hereditarias: si los padres también padecieron enuresis, los hijos tienen una gran predisposición a padecerla.
  • Ritmos del sueño alterados: si los niños(as) no duermen bien durante el día, suelen llegar cansados a la noche, por lo que les resulta difícil despertarse para orinar.
  • Causas emocionales: cuando un niño(a) comienza otra vez a orinarse en la cama después de meses o años de no hacerlo, se sospecha que estos síntomas puedan ser causados por nuevos temores o inseguridades, muchas veces debidos a cambios significativos en su vida.
  • Enfermedades físicas: es el factor menos corriente, pero algunas de ellas son la diabetes, el estreñimiento, las enfermedades en los riñones o los gusanos intestinales.
  • Algún conflicto psicológico/afectivo del niño(a); la necesidad de llamar la atención.
  • Cansancio o estrés emocional.
  • Ambiente familiar sobreprotector, inseguro, y/o falto de cariño. Muchos padres creen que si su hijo(a) no controla el pis es porque es perezoso y no presta mayor atención al tema. Deben evitarse los castigos y las burlas, ya que de lo contrario el problema crecerá aún más.

 

Como ya mencioné, aunque son varios los trastornos orgánicos que pueden dar lugar a la enuresis, no debemos olvidar que nos encontramos ante una situación eminentemente benigna, siendo infrecuente la enuresis de causa orgánica.

 

TRATAMIENTOS

Tratamiento o acciones terapéuticas:

 

  • Evaluación inicial: la cual precisa una historia clínica detallada y exploración física y en el caso de que se sospeche de una causa orgánica, se deberán realizar exámenes complementarios, los que pueden limitarse a un análisis de orina (sistemático y sedimento, y cultivo) principalmente.
  • Establecer hábitos miccionales y de ingesta líquida, adecuados.
  • Asesoramiento y terapia de orientación cognitivo- conductual.
  • Sistema de alarma para evitar la enuresis nocturna; tratamiento que en lo personal recomiendo, ya que crea un reflejo de respuesta condicionada en el niño(a). Consiste en un sensor situado en una gasita que se coloca en la ropa interior o en la cama del niño(a). Al notar la humedad de la orina, se activa una alarma –sonora o vibratoria- para que elniño(a) sepa que tiene que ir al servicio. Así aprende a reconocer cuando tiene la vejiga llena y la necesidad de levantarse cuando esto ocurre. La utilización de este sistema debe estar supervisada por el pediatra para que observe la progresión del niño(a). Asimismo, los padres juegan un papel fundamental para que su hijo(a) se sienta seguro, esté tranquilo, confíe y pueda superar este problema lo antes posible.
  • Medicación adicional: en algunos casos se requiere su administración, como puede ser un tratamiento con desmopresina.

 

Para concluir, quiero resaltar, que la conducta de los padres, así como la postura del médico frente a la enuresis infantil es de fundamental importancia para la seguridad y la confianza del niño(a) con enuresis. Sin este apoyo y confianza le será muy difícil superar este problema. Los padres, por un lado, deben armarse de paciencia y comprensión. El médico, por otro lado, debe transmitirle seguridad. Y ambos, deben trabajar lado a lado hasta que el pequeño consiga controlar su micción u orina.

Para finalizar, les recuerdo que pueden seguirme como Dra. Descanso ® a cualquiera de mis redes sociales o ingresando a mi blog http://colchonescarreiro.com/doctora-descanso-blog/

 

Psic. Alicia Domínguez de Pedro

Dra. Descanso ®

 

Que sueñen con los angelitos®

 

Si se perdieron el programa en donde se trató este tema, pueden escuchar el podcast:

FUENTES:
http://etci.com.ar/descargas/Guia-padres-Tratamiento-Enuresis.pdf
http://www.sepeap.org/wp-content/uploads/2014/09/ENURESIS-INFANTIL.pdf
https://www.aeped.es/sites/default/files/documentos/09_enuresis_trast_miccionales.pdf
https://www.guiainfantil.com/articulos/salud/enuresis/padres-y-medicos-frente-a-la-enuresis-infantil/

 

 

Celebrity talk #Podcast

Mark Tacher

Actor, conductor, músico… Mark Tacher está en todo, ¡y lo hace muy bien Trendlovers!

Mi querido Mark vino al estudio para hablar sobre la serie que protagoniza: “Un papá a toda madre”, sobre sus hobbies y proyectos en otros países que sólo demuestran que es un artista completísimo e incansable.

Lo mejor es que también tuvimos mi sección favorita, La Tómbola, donde nos confiesa qué delito cometería si pudiera salirse con la suya y con qué actriz le pondría el cuerno a cualquiera! ¿Quieres saber todo lo que platicamos? ¡No te pierdas el podcast!

 

 

Amor y otras perversiones con Olympia Villagrán #Podcast

Síndrome de Tinderella

El síndrome de Tinderella:

la razón por la que nunca concretas una relación

POR OLYMPIA VILLAGRÁN

Las decepciones que todos los días se llevan decenas de mujeres inteligentes, hermosas y admirables a partir del desencanto en línea no son una coincidencia. Tener varios pretendientes con los que conversan a través de varias redes sociales y no concretar nada con ninguno no es mala suerte, sino parte del síndrome de Tinderella. Este curioso y desconocido fenómeno lleva ese nombre para hacer mención a la aplicación predilecta de las solteras en búsqueda de su próximo compañero de vida: Tinder.

La aplicación para ligar lanzada en el 2012 es la herramienta geo social con la que muchas han logrado múltiples citas, pero la parte negativa de esta sencilla, accesible e inmediata forma de hacer match con alguien más, es precisamente la facilidad con la que ambas partes logran encontrar a su “pareja perfecta” a través de un perfil de características adornadas y algunas fotografías retocadas.

 

Coquetear con uno o varios chicos por medio de las redes sociales o apps para ligar no garantiza el comienzo de una relación exitosa. Al contrario, hacer uso constante o desmedido de estas herramientas digitales sólo confirma el pavor que una mujer le tiene a conocer a una persona de manera real y, por lo tanto, comprueba su miedo a comprometerse e involucrar sentimientos más allá de un gadget. Así lo aseguraron Jenny Stallard y Emma Kenny, psicólogas y columnistas.

 

¿Cómo saber si padeces el síndrome de Tinderella?

 

-Te desenvuelves a la perfección a través de las palabras en un mensaje, sabes perfectamente qué contestar y qué no para enamorar al otro a través de las letras. Sin embargo, cuando asistes a una reunión o sales a cualquier lugar te es difícil conocer y aproximarte a un extraño. El contacto directo (cara a cara) te estresa y atemoriza.

 

 

 

-El interés que un chico te despierta se convierte rápidamente en una obsesión (lo único que te importa es cuántos segundos tarda en responderte todo lo que le envías). Después de algunos días tu interés va disminuyendo, lo que te causaba emoción al principio se vuelve tedioso después y entonces decides buscar una nueva conquista en línea.

 

 

 

-Cuando logras concretar un encuentro con alguno de tus ligues por Internet no sabes cómo manejar la ansiedad. Tus inseguridades comienzan a resurgir y al final –la mayoría de las veces– decides cancelar el plan con cualquier pretexto.

 

 

-Una vez que logras salir con alguna de tus citas te es imposible desenvolverte igual que lo haces a través de cualquier aplicación. Piensas que no te ves tan bien como en tu foto de perfil, crees que no eres graciosa como sueles serlo en tus mensajes y aseguras que él ha perdido todo el interés en ti (sea o no sea verdad).

 

 

 

Después de todo, detrás de una pantalla podemos ser lo que deseemos…

sin importar si se trata de una farsa. 

 

 

 

¿Quieres escuchar más sobre este tema? No te pierdas el Podcast del programa en Tendencias con Pei Garza:


 

Apapacha tu cuerpo #Podcast

Hiperactivo o cansado

¿Hiperactividad, impulsividad……. o falta de sueño?

Recomendaciones de la Dra. Descanso ®

Dormir y descansar las horas necesarias es uno de los pilares de la salud mental y física de cualquier ser humano y en especial de los niños, en edad escolar.

 

 

 

En diversas ocasiones las consultas que he tenido se han debido a problemas de conducta; sin embargo, al profundizar en la historia clínica, he podido constatar que más que problemas de conducta, la raíz de todo es la falta de sueño, y esto se debe a que los niños en edad escolar, ante la falta de sueño, a corto plazo no muestran somnolencia, están mucho más activos, más inquietos y más irritables, lo que provoca que se les llame constantemente la atención por su “mal comportamiento”; consiguiendo que los niños se muestren más oposicionistas y toleren mal la frustración, llegando a provocar situaciones límites que alteran el medio familiar. También, suelen estar desatentos y esto afecta directamente su rendimiento escolar.

 

En muchos estudios se ha podido comprobar que dormir es fundamental para el desarrollo de los niños, y si duermen lo suficiente, se comportan mejor y están más activos al día siguiente. Y por lo mismo, ante la falta de sueño, y con esto me refiero incluso a dormir nueve horas al día, las áreas principales que se ven afectadas en un niño son tres:

 

  • Cognitiva
  • Motora
  • Emocional

 

Lo anterior se puede observar al incrementarse la irritabilidad y la impulsividad, y descender la atención y el autocontrol, necesitando más esfuerzo y motivación para desempeñar cualquier tarea.

 

Por esto se puede afirmar que los niños que duermen y descansan lo necesario, y que mantienen una óptima rutina de sueño, presentan mejores niveles de alerta, regulan mejor sus emociones y, además, se comportan mejor.

 

 

Debido a lo mencionado,

como la Dra. Descanso ® recomiendo:

  • Establecer hábitos de sueño saludables
  • Utilizar almohadas adecuadas (no gruesas)
  • Evitar exceso de polvo y humedad en la habitación
  • Comprobar que el colchón sea de buena calidad y que se encuentre en buenas condiciones
  • Ventilar bien la habitación
  • Asegurarse de que el niño se alimente sanamente
  • Procurar que el pequeño se ejercite diariamente de preferencia al aire libre
  • Asegurarse de que se duche diariamente, de preferencia por la noche, como parte de su rutina de sueño, p ej. Dos horas antes de dormir
  • Crear en el pequeño conciencia en su respiración, algo sencillo pero que lo ayudará a relajarse y a centrarse en el tiempo presente

 

 

Para finalizar, recuerdo que pueden seguirme como Dra. Descanso ® a cualquiera de mis redes sociales o ingresando a mi blog http://colchonescarreiro.com/doctora-descanso-blog/

Psic. Alicia Domínguez de Pedro

Dra. Descanso ®

 

Que sueñen con los angelitos®

 

 

Si se perdieron el programa de la  Dra. Descanso ®Psic. Alicia Domínguez de Pedro, de Colchones Carreiro ,  no se preocupen porque aquí tienen el Podcast para que lo escuchen y duerman mejor!

 

El precopeo #Podcast

Dime lo que tomas…

Alfred Huerta y Abish Rodríguez, de la revista Life & Style, estuvieron en El Precopeo, una de mis secciones favoritas del programa. Y me platicaron acerca de cómo la gente te clasifica de acuerdo con el tipo de bebidas alcohólicas que sueles tomar.

 

¿Quieres saber si los otros te ven como inteligente, sofisticado, Mirrey, farol, conocedor y catador, marro o grillero y amargado?

 

No te pierdas este Podcast del programa, que estuvo divertidísimo y, sobre todo, ¡muy ilustrativo! Tal vez, después de escucharlo decidas o continuar con tu drink de siempre o darle la vuelta a tu imagen llenando tu copa de nuevas bebidas espirituosas…

 

 


Espejito espejito

Laboratorio de belleza

Hace algunos meses llegó a México, al sótano del estacionamiento del Centro Comercial Antara, una marca canadiense extraordinaria de productos de belleza totalmente fuera de lo común.

Se llama Deciem y fue creada por el canadiense Brandon Truaxe. ¿Qué tiene de especial? Cambiar la visión del mundo de la belleza y crear productos cuya prioridad es la funcionalidad por sobre todas las cosas. Cuentan con productos para el cuidado de la piel y del cabello, así como para grooming y una línea de complementos alimenticios con resultados visibles sobre la belleza de la piel.

Brandon Truaxe imaginó justamente lo que plasmó en el slogan de su marca: fundar “The Abnormal Beauty Company”, que para él no tiene nada de anormal, lo anormal es que sale completamente de los estereotipos de las marcas actuales y utiliza productos puros, funcionales y totalmente efectivos, y para su fabricación contrata a profesionales Bioquímicos, pues busca reacciones químicas sin precedentes.

Son varias las líneas que puedes encontrar en este gran laboratorio de belleza, tienes que ir para volverte loco viendo todo lo que hay y llevarte todo lo que te interesa (además, los precios son muy accesibles!). Por lo pronto te dejo con los favoritos de su propio creador:

 

 

Copper Amino Isolate Serum 2:1

Pelea contra los signos de la edad, mejora la textura de la piel dañada y las diferencias de tonalidad. Refina los poros y recupera la luminosidad de una piel joven.

 

Fractionated Eye-Contour Concentrate

Combina 28 tecnologías para mejorar la piel del contorno de ojos. Mejora visiblemente los efectos de la edad, las líneas de expresión, las ojeras, las bolsas y las irregularidades de la piel en esta zona, comenzando a ver resultados impresionantes en apenas tres días de uso.

 

Pore Delete

Con primas ultra concentrados de baja viscosidad, borra al instante los poros, el brillo y las líneas finas de expresión para lograr una piel tersa y pareja en un dos por tres. El mejor primer EVER!

 

HA Blur de Hylamide

 

Esta maravilla se diferencia de otros productos “blurring” en que para dar el efecto de una piel tersa y perfecta no utiliza siliconas, sino un polvo increíble de ácido hialurónico que es compatible con todo tipo de piel, y por supuesto, más sano.

 

Experteam #Podcast

EN MI MEJOR VERSIÓN

Roberta nos habla acerca de la magia que todos tenemos dentro de nosotros y que vive en la naturaleza.

 

 

Descubre el arte del Jin Shin Jyutsu para desbloquear enojo, estrés o cualquier emoción negativa que tengas atorada y aprende a autosanarte.

 

 

soy foodie

Fan del Bourbon

Mis queridos Trendlovers, hace algunas semanas tuve la oportunidad de visitar la destilería Jim Beam en Kentucky, y debo decirles que quedé fascinado y fa-na-ti-zado!

 

En esta visita pude conocer una gran historia familiar que por generaciones ha atesorado y perfeccionado sus tradiciones, mismas que han dado como resultado el Bourbon número uno del mundo. ¿Qué les parece si les cuento más sobre esta experiencia y descubrimos juntos este gran Bourbon?

 

 

 

¿BOURBON = WHISKY = WHISKEY?

No mis Trendlovers. Empecemos por diferenciar a cada uno. Whisky es la denominación de esta bebida cuando se produce en Escocia; aunque también algunos países, como Japón y Canadá, pueden usar esta denominación. Mientras que la palabra Whiskey es la denominación que se utiliza para los productos originarios de Estados Unidos.

Ahora, el Bourbon es nativo de Estados Unidos, y aunque todos los Bourbons estadounidenses son Whiskeys, no todos los Whiskeys pueden ser Bourbons. ¿Por qué? Porque el Bourbon tiene una particularidad, y esto es que debe contener un mínimo de 51% de maíz, lo que lo convierte en un Whiskey particularmente cremoso y con un dulzor especial.

 

 

 

La segunda característica que diferencia al Bourbon del Whiskey o del Whisky es que el Bourbon debe ser añejado en barricas de roble nuevas, mientras que un Whisky puede añejarse en diferentes tipos de barricas.

La tercera característica de un Bourbon es que a su fórmula no puede añadírsele nada más que agua; mientras que otros fabricantes de Whiskey añaden colores, como caramelo, y algunos otros sabores.

Conclusión: el Bourbon es un Whiskey estadounidense hecho principalmente de maíz, en 1964 fue declarado como el espirituoso nativo de América, y Jim Beam es considerado el Bourbon No.1 del mundo

 

 

¿CÓMO SE FABRICA EL BOURBON JIM BEAM?

 

Los ingredientes

Todo comienza con una mezcla de al menos 51% de maíz, centeno, malta, remanentes de la mezcla de granos de la destilación anterior, agua de los manantiales de Kentucky, que está libre de hierro y es rica en calcio, un agua que es perfecta para hacer Bourbon y que explica por qué el 90% de todo el Bourbon viene precisamente de Kentucky.

 

La fermentación

Tras mezclar y cocer los ingredientes en una olla, estos se transfieren a un fermentador, donde se enfrían y se les añade un compuesto de levaduras que es el secreto de la familia y que nace de la misma levadura que se ha utilizado desde hace más de 75 años en Jim Beam. Y aquí comienza el proceso de las levaduras que se mezclan con los azúcares de los granos, principalmente de la deliciosa azúcar del maíz. ¿Qué se obtiene después de esta fermentación? Sí, Trendlovers: ¡Cerveza!

 

Destilación

Para que la cerveza se convierta en Whiskey, Whisky o Bourbon, debe someterse al proceso de destilación; así pasa de ser un producto de fermentación a un alcohol destilado. Pasa por una columna de 10 metros, por donde se calienta a 93ºC para que el alcohol se convierta en vapor, sin llegar a hervir. Este vapor se condensa y entra nuevamente en estado líquido con un 62.5% de alcohol y obtiene el nombre de “vino bajo”, éste llega al “doubler” para una segunda destilación que da como resultado un “vino alto” con un 67.5% de alcohol.

 

Reposo en barrica

El “vino alto” llega por fin a una barrica de roble tostada con capacidad para 200 litros. Recuerden que esta barrica es nueva, pues es un requisito para hacer Bourbon.

Los cambios de temperatura en Kentucky, según la estación, hacen que la madera de las barricas se expandan y contraigan, filtrando así el Bourbon y transfiriéndole los sabores y perfumes del roble durante al menos 4 años. Trascurrido este tiempo llega un Bourbon delicioso, suave y delicado: Jim Beam.

 

 

 

 

 

 

Lo + hot

Multifort Escape

Mis queridos Trendlovers, MIDO acaba de lanzar el nuevo Multifort Escape, inspirado en el modelo creado en 1940. ¿Por qué es famoso este modelo? No sólo porque es evidentemente atractivo a la vista, sino también porque el famoso piloto estadounidense, Milton Reynolds, rompió el récord mundial por darle la vuelta al mundo en 1947, y lo hizo con su reloj Multiforme en la muñeca.

Hoy, en 2017, esta reinterpretación está inspirada en aquellos que aman la arquitectura, pues está inspirado en las líneas arquitectónicas del Puente de Harbour de Sydney, y en aquellos que al igual que Milton Reynolds aman ir en búsqueda de nuevos horizontes.

Viene en tres colores espectaculares con acabados arenados, lo que los hace únicos y con una textura muy orgánica.

 

Les dejo las especificaciones para que decidan si éste es el reloj que estaban esperando.

 

 

 

 

 

 

Movimiento

Automático Calibre 80 (ETA C07.611 base), 111⁄2’’’, Ø25.60 mm, altura: 4.74 mm, 25 rubíes, 21,600 vph, NIVAFLEX NM muelle, ELINCHRON II espiral. Movimiento finamente elaborado, masa oscilante decorada con barras de Ginebra y el logotipo de Mido. Funciones: HMSD. Ajustada en 3 diferentes posiciones para una mayor precisión. Hasta 80 horas de reserva de marca.

Caja

Acero inoxidable 316L con tratamiento PVD negro y acabado satinado que brinda un look vintage, Ø44 mm, 3 piezas, cristal zafiro abovedado con tratamiento anti- reflejante en ambos lados, caja trasera atornillada, caja trasera transparente que revela el finamente decorado movimiento, número de seria grabado, resistencia al agua hasta una presión de 10 bares (100 m / 330 ft).

Correa

Correa de piel genuina con look natural, broche de acero inoxidable con tratamiento PVD negro y acabado arenado.

Carátula

Negra con barras de Ginebra, círculo de minutos en naranja, números con Super-LumiNova® verde, fechador a las 6 horas.

Manecillas

Manecillas de horas, minutos y segundos de esqueleto con acabado mate y tratamiento Super-LumiNova® verde que brinda una mejor legibilidad nocturna.

 

Apapacha tu cuerpo

Que no se te suba el muerto

PS: PARÁLISIS DEL SUEÑO, DESENMASCARANDO EL FENÒMENO

“SE ME SUBIÓ EL MUERTO”

Dra. Descanso ®

 

La parálisis del sueño se define como una incapacidad transitoria para realizar cualquier tipo de movimiento voluntario que tiene lugar durante el periodo de transición entre el estado de sueño y el de vigilia. Puede ocurrir en el momento de comenzar a dormir o en el de despertarse y suele acompañarse de una sensación de gran angustia.

Su duración suele ser corta, generalmente entre uno y tres minutos, tras los cuales la parálisis cede espontáneamente. Durante el episodio, la persona está totalmente consciente, pero es incapaz de moverse o hablar, lo que puede provocar gran ansiedad. Sin embargo, no existe ningún peligro para la vida, pues los músculos respiratorios siguen funcionando automáticamente. Este trastorno está recogido en la Clasificación Internacional de Trastornos del Sueño dentro del grupo de las parasomnias.

 

El fenómeno en cuestión está ligado de forma popular a determinadas creencias místicas e irracionales. A lo largo de la historia, los ataques de PS se han identificado como experiencias en relatos coloquiales difiriendo según la cultura. Figuran en la literatura como ataques de íncubos, posesiones demoníacas, brujas que atacan; y más recientemente, abducciones extraterrestres.

 

La parálisis del sueño se considera que ocurre por lo menos una vez en la vida a un porcentaje muy alto de la población. Expertos creen que ocurre cuando la persona se encuentra bajo mucha presión o estrés, y al momento de dormir el cuerpo aún sigue estando alerta sobre la amenaza (estrés) lo que dificulta la posibilidad de recuperar el organismo. Suele ser consecuencia de la privación de sueño; los trabajadores nocturnos y las personas que descansan poco en la noche aumentan la probabilidad de tener este trastorno que a su vez interrumpe su sueño.

 

 

La edad más común donde aparecen por primera vez los síntomas, según la ICSD (2005), se sitúa en la adolescencia, aunque no se especifica el motivo. También puede registrarse su inicio en la infancia o en edades más adultas, siendo más extraño en la vejez. Respecto a su prevalencia en un sexo u otro, dentro de los casos aislados no existe un predominio sexual, aunque en las formas familiares, las mujeres presentan el trastorno con más frecuencia que los hombres.

 

La mayoría de las personas con parálisis del sueño aislada no presentan ningún problema de salud mental. Sin embargo, estos episodios parecen ocurrir con más frecuencia en personas con Trastornos de ansiedad, trastorno bipolar, depresión o trastorno de estrés postraumático.

 

 

Durante una parálisis de sueño, para poder moverse, se recomienda relajarse y no perder la calma, ya que se trata sólo de un proceso temporal, en el que en realidad no se corre ningún peligro. Dado que la respiración se produce automáticamente, la persona sólo necesita percibir que está respirando con normalidad para entender que se encuentra en una fase temporal de dicha parálisis.

Puede ser útil intentar mover zonas del cuerpo lentamente, como las piernas, manos o brazos; también abrir los ojos. Otra técnica consiste en intentar incorporarse de golpe. Tras vencer el episodio de parálisis, es conveniente levantarse de la cama y procurar estar despierto unos minutos, antes de volver a acostarse, para evitar que aparezca de nuevo el episodio. En algunos casos el médico puede recomendar la utilización de antidepresivos tricíclicos, por su acción inhibidora de la fase de sueño REM

 

Por último, se recomienda dormir del lado, ya que la mayoría de los ataques de parálisis del sueño ocurren cuando las personas se duermen boca arriba, adoptar un horario regular para dormir y asegurarse de que se está descansando lo suficiente, tomar medidas para controlar el estrés, y no tomar pastillas para dormir, si es posible.

 

No se pierdan el Podcast del programa de radio, en el que platiqué con Pei Garza sobre este trastorno:

 

 

 

Les recuerdo que pueden seguirme como Dra. Descanso ® a cualquiera de mis redes sociales o ingresando a mi blog http://colchonescarreiro.com/doctora-descanso-blog/

Psic. Alicia Domínguez de Pedro

Dra. Descanso ®

 

Que sueñen con los angelitos®

Fuentes:
Baker, R.A. (1990). They Call it Hypnosis. Buffalo, NY: Prometheus.
http://www.spapex.org/sites/default/files/trastornos_suenyo.pdf
Cueva Núñez, J. (2012). Parálisis del Sueño. Synapsis, 3(2), 14-18. Recuperado de http://www.lamjol.info/index.php/SYNAP/article/view/507/480

Pei Garza

Lo que odiamos de las mujeres

Mis Trendlovers mujeres… No hay nada más terrorífico que enterarse de lo que los hombres NO SOPORTAN de las mujeres!

En esta semana del terror, invité a Alfredo Huerta y Gunther Sahagún, de la revista Life & Style, a platicar sobre “el horror en las parejas”… Ellos dicen que no queda de otra más que soportar, resistir, mucha fuerza de voluntad, hacer mucho deporte! Jajaja!

Para que tu hombre “no eche mano” de otros recursos… mejor escucha el podcast para que sepas, de primera mano, lo que ellos en serio no soportan de ti!

 

 

tendencias en el radar

Sólo para tus ojos

Mis Trendlovers, si de algo soy fanático es de los lentes de sol. Creo que complementan a la perfección cualquier look, y por eso quiero presentarles mis favoritos de las colecciones Otoño-Invierno. Además, todos los puedes encontrar en el mismo lugar: Sunglass Hut…  ¿Están listos?

 

ARMANI EXCHANGE

AX 4068S

Para mujer

Varillas metálicas, doble puente en metal lustrado, lentes en degradé y tonos efecto espejo. Puedes elegir las partes frontales en marrón transparente brillante o rojo rubí con tonos verde oliva o negro con lentes ahumados.

AX 4069S

Para hombre

Varillas metálicas planas con forma de flecha y una barra metálica le dan la vuelta a los clásicos lentes de aviador.Con frentes en gris oscuro, azul o verde militar.

 

BURBERRY

BE4261

Para mujer
Estos lentes, de la colección London England, tienen una armazón de forma irregular en acetato y cristales con efecto degradado y, por supuesto, no podía faltar el print que evoca a los trenchs de la marca.


 

 

 

COACH

HC 7078

Para mujer

Con una montura metálica redondeada, interpretación de un modelo vintage. La montura es ultraligera, y tiene el nuevo logotipo tridimensional del caballo y el carruaje de Coach aplicado directamente en el lente.

 

DOLCE & GABBANA

Colección Zambia

Para madres e hijas

¿Quién dijo que la diversión es sólo para las más pequeñas? ¡Este modelo en print de leopardo es divertidísimo también para las más grandes! Y el estuche es en verdad adorable también.

DG4325 para mujeres

DG4289 para niñas

 

 

 

EMPORIO ARMANI

EA 2060

Para mujer

Un modelo sin marco que refleja el tema floral de la pasarela de la marca otoño-invierno 2017-2018, con este motivo metálico ondulado fantástico!

EA 2058

Para mujer
Si eres más clásica, este modelo te va a encantar por su frente amplio que combina metal y aros en fibra de nailon.

EA 2057

Para hombre

¡¡¿Qué tal este modelo Trendlover?!! Si eres atrevido, definitivamente estos son tus lentes. Están inspirados en los lentes tipo máscara de los deportes de invierno.

EA 2056

Para hombre
Este modelo estuvo en el desfile de la temporada. Son ultraligeros y las lentes son mitad de espejo plateado y mitad en gris ahumado.

 

GIORGIO ARMANI

AR 6063
Para hombre

Este modelo es ultraligero, rectangular y de un aire retro. Con delgado doble puente metálico subraya el encanto retro y el logotipo de Giorgio Armani grabado en la varilla.

AR 6069
Para mujer

Ultraligeros! Estos lentes de líneas geométricas son LA tendencia Trendlovers! Además, van con cualquier look.

AR 6067

Para mujer

Este modelo para mujeres es uno de mis favoritos, es clásico aunque a la vez vanguardista con muchísima textura y color.

RAY-BAN

RB3588 y RB3589

Unos cuadrados, los otros ovalados, ambos con un doble puente delgadísimo y con aros de colores espectaculares.

RB3648 – The Marshal
Este súper modelo es una propuesta muy innovadora de la marca, con lentes hexagonales y en 7 colores, desde los más clásicos, hasta los más atrevidos.

VOGUE EYEWEAR

 

VO4074S – METALLIC BEAT

Con montura en forma de ojos de gato, sin aros y con doble puente… Súper vanguardistas!

 

VO4079S – METALLIC BEAT

Montura sin aros  y en forma de mariposa, logran un look ultrafemenino y urbano

 

Apapacha tu cuerpo

Fuera traumas

CÓMO SUPERAR EL ESTRÉS POSTRAUMÁTICO DEBIDO AL SISMO

RECOMENDACIONES DE LA DRA. DESCANSO ®

Una de cada tres personas que haya estado expuesto a desastres naturales de gran magnitud, como el sismo que se vivió el 19 de septiembre, puede ser propensa a presentar un trastorno por estrés postraumático (TEPT), e incluso puede darse no sólo en las víctimas directas, sino también en los testigos indirectos.

Quien lo padece, manifiesta trastornos en el sueño, una reacción de sobresalto frecuente y los flashbacks o sucesos en los que revive, en este caso, el sismo. Esto puede acompañarse de ansiedad, taquicardia, sudoración en manos, problemas de memoria, ataques de pánico e incluso sentimientos como culpa e impotencia.

 

Por lo anterior, Colchones Carreiro se preocupa por el bienestar físico, mental y emocional de su gente, y busca difundir este artículo a la mayor cantidad de personas posibles.

De igual forma, como Psicóloga y como figura de la Dra. Descanso ®, en base a mi experiencia y conocimientos me ofrezco a brindar asesoría ante cualquier duda que pueda surgir, ya sea al leer este artículo, o ante cualquier otro que se encuentre en mi blog principalmente (http://colchonescarreiro.com/doctora-descanso-blog/), y espero que esta información sea de gran utilidad.

Ahora bien, retomando el presente artículo y tomando en cuenta lo anteriormente mencionado, surge la siguiente pregunta ¿cómo se puede remediar el Trastorno por Estrés Postraumático (TEPT)?

AUTOAYUDA

Aconsejo:

  • Pedir ayuda a un especialista
  • Volver a su rutina habitual
  • Hablar de lo ocurrido con alguien de confianza
  • Aprender ejercicios de relajación e incluirlos en nuestra rutina diaria
  • Alimentarse sanamente; mantenerse hidratado y disminuir el consumo de carbohidratos y azúcares
  • Ejercitarse regularmente
  • Pasar tiempo de calidad con familia y amigos
  • Mantener una actitud lo más positiva posible
  • Reconocer los pensamientos que lo atemorizan y poner en duda su veracidad
  • Realizar “ayuno de noticias”; evitar ver, leer o escuchar contenido relacionado con el sismo, al menos durante cuatro horas diarias.
  • Permitir que nuestro organismo descanse, ya que el sueño fisiológico resultará un antídoto contra el estrés, lo que permite al organismo recuperarse y resistir los síntomas del síndrome.
  • Darse un baño diario, de preferencia por la noche

 

TRATAMIENTO

El tratamiento debe ser dual, ya que en dicho trastorno existen aspectos tanto físicos como psicológicos:

  1. PSICOTERAPIA: todas las psicoterapias efectivas para el TEPT se centran en la experiencia/ experiencias traumáticas, en lugar de en la vida pasada. El principal objetivo del tratamiento es conseguir que se sea capaz de recordar lo que sucedió, de la forma más completa posible, sin sentirse abrumado por el miedo y la angustia. Al respecto, debo especificar que:
  • La terapia cognitivo conductual ha probado ser muy efectiva para reducir la sintomatología y prevenir la recurrencia.
  • Igualmente se ha demostrado que la técnica de EMDR funciona (Movimiento ocular, desensibilización y reprocesamiento) donde se utilizan los movimientos del ojo para ayudar al cerebro a procesar los flashbacks y a darle sentido a la experiencia traumática.
  • Terapia de grupo, donde debe reunirse con un grupo de personas que han pasado por lo mismo, o por un acontecimiento traumático similar.

 

  1. TRATAMIENTO FARMACOLÓGICO O MEDICACIÓN: actualmente hay evidencia de que el método EMDR, la psicoterapia, la terapia conductual y los antidepresivos son efectivos. Y realmente, no conozco información suficiente para decir que uno de estos tratamientos sea mejor que otro; a la vez, no cuento con evidencia para decir que otras formas de psicoterapia o “counseling” sean útiles para el TEPT.

Sin embargo, la guía NICE (Nacional Institute of Clinical Evidence) sugiere que las terapias psicológicas centradas en el trauma (Terapia Cognitivo-Conductual o EMDR) deben ser ofrecidas antes de iniciar medicación, siempre que sea posible.

Por último, ya que el TEPT puede darse en cualquier edad, si los adultos en el entorno de un niño presentan trastorno por estrés postraumático, hay mayor probabilidad de que los menores también lo tengan. En ese caso las recomendaciones son prácticamente las mismas, con algunas medidas extras a tomar:

  • Los padres, tutores o adultos deben hablar de lo que está sucediendo a los pequeños, a su nivel, para ayudarles a entenderlo.
  • Evitar que vean imágenes o escuchen conversaciones “muy amarillistas o rojas”, debemos recordar que los niños saben que algo pasa, por lo que no debemos negarlo, debemos orientarlos.

Quiero recalcar que no tratar un Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) puede tener consecuencias a largo plazo como otros trastornos mentales o síntomas físicos, como migrañas, colitis, gastritis, así como enfermedades “de otro nivel” en casos extremos. Mientras que en los niños, una vivencia de esta magnitud puede originar fobias y secuelas más graves.

 

Para finalizar, recuerdo que pueden seguirme como Dra. Descanso ® a cualquiera de mis redes sociales o ingresando a mi blog http://colchonescarreiro.com/doctora-descanso-blog/

Poe: Psic. Alicia Domínguez de Pedro

Dra. Descanso ®

Que sueñen con los angelitos®

FUENTES:
http://www.sigweb.cl/sitio/wp-content/uploads/2013/07/Como-superar-el-miedo-a-los-temblores.pdf
http://www.rcpsych.ac.uk/healthadvice/translations/spanish/tept.aspx
Treating post-traumatic stress disorder in the ‘real world’: evaluation of a specialist trauma service and adaptations to standard treatment approaches
Psychiatric Bulletin (2008) 32: 8-12. Lab, D., Santos, I. & de Zulueta, F
Christopher Frueh, Anouk L. Grubaugh, Derik E. Yeager and Kathryn M. Magruder (2009) Delayed-onset post-traumatic stress disorder among war veterans in primary care clinics. The British Journal of Psychiatry, 194, 515–520.

Guías Clínicas IMSS

 

 

 

Espejito espejito

Miss Dior

Para mis queridas Trendlovers, fanáticas de la emblemática fragancia Miss Dior, esta noticia es para ustedes, pues pronto, muy pronto, la boutique Dior de El Palacio de Hierro Polanco tendrá a la venta una edición limitada de lujo llamada Miss Dior Excepcion que conmemora la historia de los emblemáticos frascos de Miss Dior que, desde su lanzamiento en 1947, han ido cambiando y convirtiéndose cada uno en verdaderas obras de arte. Llegarán a México sólo 4 piezas a partir del 20 de noviembre. ¿El precio? Nada más y nada menos que 55,000 pesos por botella.

Fue justo en 1947 cuando Christian Dior emprendió la aventura de abrir una compañía especializada en perfumes. ¿Su primera fragancia? Miss Dior… La fragancia más icónica de la casa francesa, misma que fue rociada en el salón donde el diseñador presentó la colección que lo lanzara a la fama mundial y que fuera bautizada como The New Look Collection, después de que Carmel Snow, editora de Harper’s Bazaar exclamara justo eso: “it’s a new look!“, ya que, como editora de una de las revistas de moda más antiguas del mundo, quedó impresionada con las novedosas siluetas que presentaba en sus diseños Christian Dior. ¿Era un nuevo look? SÍ! en los años 40 y en plena post-guerra, Dior daba una declaración absoluta de nuevas maneras de expresar la feminidad, justo ahí, en ese salón donde el aire transportaba elegantes acordes de una fragancia que había llegado para quedarse.

 

Miss Dior fue inspirada por la hermana favorita de Christian: Catherine Dior, una mujer joven, pero tan valiente que a su corta edad fue deportada por ser miembro de la resistencia durante la Segunda Guerra Mundial, y fue condecorada con la Cruz de Guerra cuando Francia fue liberada.

 

 

Lo + hot

Fin de semana del terror

Mis queridos Trendlovers! ¿Todavía no están listos para Halloween?

No se preocupen, que todavía pueden vivir unos días terroríficos con estas ideas. Les dejo un maratón del terror e ideas para disfrazarse de personajes de Netflix!

¡Garras a la obra!

 

MARATÓN DEL TERROR PARA LOS QUE SE QUEDAN EN CASA

  • 1922

    • Un granjero admite haber asesinado a su mujer, pero su muerte es sólo el inicio de una historia macabra. Basada en la novela corta de Stephen King.

 

  • Siniestro 2

    • Una madre soltera y sus hijos gemelos se mudan a una casa rural, sin saber que esas cuatro paredes albergan a un malvado espíritu listo para asediarlos.

 

  • La noche de los muertos vivientes
     

    • Esta nueva versión del original de blanco y negro tiñe de un color pavoroso la historia de muerte de una banda pueblerina y un ejército de muertos vivos.

 

  • Resident Evil 3: La extinción

    Milla Jovovich


    • La soldado Alice vaga por las ruinas de Las Vegas, con una pequeña banda de sobrevivientes cuando una serie de epidemias virales casi eliminan a la humanidad.
  • Scare Campaign

    • El equipo de producción de un programa de cámaras ocultas enfrenta la aterradora posibilidad de sufrir la broma pesada en carne propia.
  • La noche del demonio

    • Josh y su esposa se enfrentan a terroríficas tribulaciones cuando su hijo cae en coma y su cuerpo comienza a atraer fuerzas malévolas.
  • Chucky, el muñeco diabólico 2

    • Una fabricante de juguetes resucita a Chucky sin darse cuenta y el muñeco recupera inmediatamente su talento asesino.
  • Chucky, el muñeco diabólico 3

El torturado espíritu de Chucky regresa para vengarse del niño que le mató ocho años antes, el ahora jovencito Andy Barclay.

  • El juego del miedo III

    • En la tercera parte de esta serie de terror y sangre, el asesino Jigsaw le encarga a su protegida Amanda el asesinato de un médico.
  • It Comes at Night

    • Un padre sobreprotector intenta mantener el peligro del otro lado de la puerta, hasta que la otra familia llega en busca de refugio y lo somete a la prueba más difícil.

 

 

 

¿VAN A SALIR? INSPÍRENSE, BUSQUEN EN EL CLÓSET Y

PREPÁRENSE PARA DISFRAZARSE CON ESTAS 10 IDEAS

 

 

 

soy foodie

GANA CON ATÚN DOLORES

Quienes me conocen saben que soy un fanático de la línea Premium de Atún Dolores, y es por eso que tuve en el programa a Alfonso Vázquez, Director Comercial de la marca, para que nos hablara de la innovación y los deliciosos sabores que ofrecen.

Mi querido Alfonso decidió regalar cinco kits de productos Dolores Premium con unas botaneras para mis Trendlovers.

Para poder ganar uno de estos kits, necesitas escuchar el podcast del programa y responder a las siguientes preguntas en el posteo de Facebook de la trivia de Atún Dolores en mi fan page /PeiGarza.

 

Para ganar sólo tienes que hacer lo siguiente:

 

  1. Seguir a Atún Dolores en Facebook
  2. Menciona tres productos de la familia Dolores.
  3. Selecciona y compártenos tu receta favorita del FB de Atún Dolores.
  4. Escucha el podcast y menciona los productos que Alfonso Vázquez nos dice que se venden el área de congelados.

 

 

Show me the money con Oscar Velasco

Libertad financiera

Trendlovers, quiero compartir con ustedes este súper tema que mi querido amigo Oscar Velasco domina como nadie. Se trata de cómo obtener tu libertad financiera, qué significa y qué pasos debes seguir para lograrla.

Oscar Velasco tiene una gran trayectoria como entrenador e inversionista, y le agradezco que haya querido formar parte del Experteam en Tendencias con Pei Garza. En su sección “Show me the money”, Oscar nos estará compartiendo valiosísimos consejos para encaminarnos hacia una vida próspera en todos los sentidos.

Les dejo el Podcast de este programa

 

 

                                  

Oscar Velasco es Empresario, entrenador, inversionista y escritor. Autor del libro de título: ”El éxito es una habilidad que se aprende”, es una frase de esperanza… Las personas muchas veces están cansadas de no tener éxito, pero si éste se puede aprender, eso significa que la vida de una persona puede cambiar y dirigirse al éxito. La pregunta que aplica en este momento es la siguiente: ¿No será que hay algo que no sabes actualmente y que la gente de éxito, sí sabe?

Hoy en día, Oscar tiene una vida de libertad y realización muy apreciable, sin embargo, no siempre fue así, en el pasado quebró en 4 negocios con lo que podría haber abandonado sus expectativas de éxito, libertad y realización pero en vez de ello, decidió educarse en desarrollo humano y algunos diplomados en administración que le dieron la información y el aprendizaje para enderezar sus pensamientos y sus acciones y no seguir fracasando.

 

¿Quieres tener más abundancia?

Aquí habría que delinear la definición del éxito y dónde aplica, pues el éxito es más bien un destino, no la meta final.

El éxito es la realización progresiva de un ideal valioso o que vale la pena. Progresivo significa que se va generando y logrando en el trayecto.

Aunque hablemos de Libertad financiera, de qué serviría obtenerla si se tiene tiempo y dinero y no se tiene abundancia de salud… Si se tiene tiempo y dinero, pero sus relaciones personales están todas deterioradas. De qué sirve tener tiempo y dinero si no hay un desarrollo espiritual, intelectual o incluso no hay abundancia de felicidad.

El ser humano debe de crecer en forma balanceada.

 

Cómo lograr todo lo que te propongas.

Las personas se sienten felices y realizadas cuando logran lo que se proponen, de otra manera hay frustración, duda y desesperanza.

Es fundamental desarrollar una mentalidad de abundancia para incrementar la capacidad de lograr resultados, y en el trayecto del logro tener la inteligencia emocional que haga que en el proceso las personas no se den por vencidas.

 

¿Cual sería la definición de libertad financiera

y cual sería una fórmula simple para adquirirla?

Libertad Financiera es desarrollar las habilidades para lograr el ESTILO DE VIDA deseado sin tener que trabajar ni depender de alguien por dinero.

¿Cuales serían los pasos a seguir?

1.-Gasta menos de lo que ganas.

2.-Paga tus deudas.

3.-No te vuelvas a endeudar.

4.-Invierte en una cuenta de Libertad financiera.

5.-Edúcate en Inteligencia Financiera, Emocional, Comercial y de negocios.

“Tu ingreso crecerá en la medida en que tú crezcas”

 

 

 

Para saber más sobre temas de dinero y crecimiento personal

contacta a Oscar Velasco en:

 

www.DuplicayDuplica.com y obtén gratis el e-book “¿Tiene usted una mentalidad de abundancia?”

o sígannos en nuestras redes sociales:

Twitter: @duplicayduplica

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Facebook. Oscar Velasco (Fanpage)

 

Celebrity talk #Podcast

Mariana Torres

Mi queridísima Mariana Torres estuvo en el set, y platicamos sobre cómo se preparó para interpretar uno de los papeles más retadores de su carrera. Descubran todo lo que nos dijo en este Podcast.

 

Por supuesto, la icónica Tómbola del programa no podía faltar, y la que le tocó a Mariana fue divertídisima:

Espejito espejito

Trends de otoño

 

 

 

Lo + hot

A la mexicana

Para festejar el mes patrio mis Trendlovers, la marca Kiehl’s lanza varias sorpresas muy muy pero muy mexicanas.

Algunos iconos patrios, como El Palacio de Bellas Artes, La Catrina y Frida Kahlo han sido transformados en ilustraciones por Dave Homer en esta celebración de amor de Kiehl’s por México. Todas estas ilustraciones y mucho folklore de nuestro país estarán adornando las boutiques de Kiehl’s en la República.

¡Pero eso no es todo! Este amor a la mexicana se plasmó también en la etiqueta de 3 de los productos favoritos de la casa y, por tiempo limitado, podrás comprar estos empaques intervenidos en:

 

 

Cilantro & Orange Extract Pollutant

Defending Masque

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Rare Earth Deep Pore Cleansing Masque

 

 

 

 

 

 

 

Turmeric & Cranberry Seed Energizing

Radiance Masque.

 

 

 

 

 

 

 

Y porque no somos buenos conformándonos, el festejo va más allá todavía: ¿recuerdan las chamarras con la leyenda “Mexico is the Shit”? Bueno, pues Kiehl’s invitó a Andar Layon, el diseñador de esta prenda que fue un boom, y colaboró diseñando una chamarra edición especial llamada “Kiehl’s Loves México”, misma que llegará a todo el país a través de una dinámica exclusiva que podrán conocer en www.kiehls.com.mx;

 

 

Espejito espejito

Beauty Trends

Mis queridas Trendlovers! ¿Ya están listas para el otoño? Aquí les paso los trends de la temporada para que corran por todo lo que necesitan para estar en tendencia….

RUBORÍZATE!

Esta temporada el blush será tu gran aliado, exagera un poco si quieres, pero siempre con límites: tu límite es imitar el rubor natural de cuando haces ejercicio o tienes mucho calor; más color que eso será demasiado…

 

CUSHION BLUSH SUBTIL DE LANCÔME
te da un acabado súper natural y gradual, para que intensifiques como gustes.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

CEJAS AL NATURAL

Lejos quedaron los 90s, cuando tener la cejas ultradefinidas y limpias era obligación. Hoy, entre más, mejor. Sólo no olvides dos cosas: deben estar peinadas y nunca con huecos, así que si tienes áreas menos tupidas, ayúdate de un lápiz de color para rellenar.

 

 

 

PERFECTLY DEFINED LONG WEAR BROW PENCIL DE BOBBI BROWN tiene varios tonos para igualar el de tus cejas, y un cepillo para llevarlas bien peinadas siempre.

 

 

 

 

PIEL PERFECTA Y RADIANTE

Por supuesto, la piel imperfecta jamás estará de moda; pero hoy más que nunca lucir una piel perfecta “al natural” es lo más importante. O sea: que no parezca que tienes maquillaje en lo absoluto.

 

 

MINERAL FACE PRIMER DE e.l.f.
Empareja el tono de tu piel y su textura antes de aplicar la base de maquillaje; verás que perfecciona la apariencia de tu piel.

 

 

 

 

 

SHIMMERING SKIN PERFECTOR DE  BECCA
(de venta en Sephora) te ayuda a lograr un acabado resplandeciente o a darle luz a zonas específicas. Aplícalo en el tabique, en la parte superior de las mejillas y en la barbilla.

 

 

 

 

 

DOUBLE WEAR NUDE DE ESTÉE LAUDER
Además de protegerte contra el sol, su textura y cobertura te darán un acabado perfecto.

 

 

 

MONOCROMÁTICA

Ahora casi puedes tener el total look con un solo producto, pues se vale tener el mismo tono en labios, mejillas y ojos. Lógralo con un solo producto que sea apto para todas las zonas.

BENETINT DE BENEFIT

Para obtener un matiz de color ligero y muy natural.

 

MULTIPLE DE NARS

Tiene tonos fantásticos y puedes usarlo como lipstick, como blush y como sombras!

 

 

 

 

 

 

LÍNEAS DEL ARCOÍRIS

Mezclar dos o tres colores súper brillantes, ya sea en delineados o combinando delineador y sombras será el sello distintivo de la temporada.

 

DELINEADORES LARGER THAN LIFE DE NARS

Además de que duran muchísimo y no se mezcla con otros colores, los tonos son para morirse de alegría.

 

 

 

 

 

 

NEGRO Y SIN REGLAS

El delineador negro viene súper fuerte Trendlover! Pero esta vez viene sin reglas: puedes hacerte delineados loquísimos, líneas interrumpidas, cat-eyes infinitos, y mucho, pero mucho delineador en el párpado inferior.

    

DELINEADOR STAY ALL DAY DE STILA

(de venta en Sephora)

 

 

 

 

 

 

 

HEAVY METAL

¡Los smokey eyes no solo vienen metálicos, también multitono! Diviértete dándole el brillo más metálico a tus ojos por las noches…

  

5 COLEURS DE DIOR

En tonos metálicos y con varias paletas de colores para que elijas tu combinación favorita.

 

 

 

 

 

 

LABIOS DESLAVADOS

Casi como si hubieras tomado mucho vino tinto o si acabaras de comer y hubieras utilizado la servilleta sin cuidado alguno… Sí, así vimos los labios en varias pasarelas. Incluso también los labios bicolor vienen con todo.

  

PURE COLOR LOVE LIPSTICK DE ESTÉE LAUDER

No sólo tienen un irresistible sabor a vainilla, también su cobertura es ligera, lo que te permite tener zonas menos saturadas de color e intensificar donde quieres.

 

 

 

 

VINO INTENSO

Los labios en tonos burgundy están ultra mega hot! Pueden ser en mate o con un brillo muy intenso que los haga parecer laca.

 

ROUGE DIOR LIQUID
Tiene una textura untuosa y humectante sin sacrificar el color y su larga durabilidad.

 

 

 

 

 

 

LIPSTICK TOM FORD
El tono Black Orchid es un must absoluto de la temporada si quieres lograr este look.

 

 

 

 

LIP LACQUER DE TOM FORD
Si ya tienes tu lipstick favorito en tono vino, solo necesitas darle brillo de cristal con este producto.

 

 

 

 

 

PESTAÑAS DE MUÑECA

¡Sí! Como si fueran patas de araña Trendlover… sementadas cuidadosamente.

 

PHENOMEN’EYES DE GIVENCHY
Esta mascara es la mejor opción para este look, pues su cepillo en forma de bolita te permitirá trabajar tus pestañas por bloques.

 

 

 

 

 

 

 

 

Celebrity talk

Renata Notni

Mis queridos Trendlovers: como ya bien saben, esta semana comenzó una nueva etapa para Tendencias con Pei Garza, y estoy contentísimo porque ahora podemos abrir la conversación con ustedes todos los días a las 10 pm en Grupo Fórmula —104.1 de FM o 1500 de AM.

Y, por supuesto, para festejar esta súper noticia necesitábamos a una madrina de lujo, y quién mejor que mi querida Renata Notni: guapérrima, simpática, talentosa, con una carrera que va en ascenso a una velocidad de vértigo gracias a su gran capacidad actoral, misma que nos demostró en esta noche de Tómbola al imitar a las villanas más icónicas de las telenovelas!

Si se perdieron el programa del jueves, no se preocupen mis Trendlovers, aquí podrán escucharlo completo y ver el video del momento más divertido:

 

 

Ruta 69 con Irene Másno

Para un inicio muy sexy

¿Se perdieron la transmisión de Ruta 69 Trendlovers? ¡No pasa nada! Pueden escuchar el podcast para enterarse de todo lo que platicamos durante este primer episodio en el que hablamos de los comienzos, de las primeras veces, del inicio de nuevas experiencias:

 

 

Cualquier inicio implica descubrimiento y, por ende, dudas, temores, ilusión, emociones  encontradas. El inicio de la vida sexual genera sobre todo muchas inquietudes y preguntas; ¿cuándo y con quién?, ¿dolerá?, ¿qué se sentirá?, ¿estaré ya preparada o preparado?

Esas dudas desafortunadamente no siempre tenemos con quien despejarlas; sin embargo, hoy el Internet y las redes nos dan un montón de datos, a veces poco certeros sobre la sexualidad y sus consecuencias. En México la edad promedio de inicio de la vida sexual entre los jóvenes es a los 16 años, pero no siempre tienen la suficiente información para hacerlo de manera protegida y muchos no usan un condón en sus primeras relaciones sexuales coitales. Eso implica riesgos, pero la calentura y el deseo generalmente le ganan a la razón.

Es importante dar educación sexual en casa para que los  chicos y las chicas inicien su vida erótica de manera protegida e informada.

Por otro lado, en el sexo siempre hay primeras veces; un primer sexo oral, una primera posición extraña, una primera peli porno, un primer 69; además cada nuevo amante es una experiencia novedosa. ¿Qué tal una primera visita a mi sex shop en la Condesa??? Los espero en Mexicali 20 esquina Ometusco y ya saben disfruten de la ruta 69…

 

Por Irene Másno

T: @irenesexologa
Fb: Irene Másno Sexóloga
IG: Irene Másno Sexóloga

Lo + hot

Revela tu estrella

¡Por fin Trendlovers! Llega ya la segunda temporada de  Revela tu estrella by Style and Colour Trophy, el reality donde 10 talentosos estilistas compiten para convertirse en el próximo Beauty Icon de su generación, mostrando sus grandes habilidades, pero no solo será cuestión de talento, tendrán que soportar imprevistos, sorpresas e implacables críticas de los jueces.

 

A partir de agosto y como segundo año consecutivo, la belleza y L’Oréal Professionnel se apoderarán de tu pantalla y te invitan a vivir la 2da temporada de la serie de televisión Revela tu Estrella, el concurso de estilismo más icónico de México, donde los participantes los van a sorprender semana a semana con su talento, creatividad, tendencias e inspiración. Esta segunda temporada viene recargada con muchas sorpresa de moda, tendencias, nuevos retos y un nivel mucho más alto de exigencia

 

 

 

 

El ganador representará a L’Oréal Professionnel en el concurso internacional de Style & Colour Trophy que se llevará a cabo en Sevilla, España.

 

Yo estaré a cargo de la conducción, pero además contaremos con la presencia de un jurado espectacular, conformado por Bertha Gastelum, socia y fundadora de Jean Louis David México y Senen Armas, embajador de L’Oréal Professionnel. Y no podía faltar un gran coach, Jesús Padilla, Director de Educación L’Oréal Professionnel.

 

Esta 2da temporada no hubiera sido posible sin el gran apoyo de estos increíbles patrocinadores:

 

  • Studio F. La marca Colombiana que lidera el sector de moda femenina en Latinoamérica, confirma su posición de experto conocedor de moda sumando su propuesta de temporada uniéndose a L’Oréal Professionnel como patrocinador de Revela tu Estrella by Style and Colour Trophy , que en su versión mexicana reconocerá lo mejor del talento local ya que junto con los outfits de la marca, lograrán exaltar la belleza latina de nuestras hermosas mujeres.

 

  • Conair es la marca número 1 a nivel mundial en productos de cuidado personal. Siendo la única que fabrica y distribuye en más de 137 países en los 5 continentes, creando y desarrollando orgullosamente marcas con tecnología, innovación y el mejor desempeño;  InfiniPro Por CONAIR con resultados profesionales en casa y BabylissPro línea profesional, son excelentes ejemplos de este desarrolloy pasión por seguir siendo los número 1.

 

  • NYX Professionnal Make Up fue creada en Los Ángeles con una inspiración artística muy singular en 1999, fue lanzada en ferias profesionales de belleza, en donde se construyeron fuertes relaciones con makeup artists y comunidad de Vloggers. La marca se caracteriza por brindar la posibilidad a todas las almas creativas de la belleza para que accedan a opciones ilimitadas de maquillaje, en tendencia, de grado profesional, y proveer una plataforma de auto-expresión.

 

  • EBS Expo Beauty Show. El evento internacional de belleza profesional más grande de América Latina presente en el confesionario de Revela tu Estrella by Style and Colour Trophy apoyando a los profesionales de esta temporada.

 

  • Letmex es la empresa líder indiscutible en la venta de mobiliario y equipo para salones de belleza, estéticas, barberías y peluquerías en Latinoamérica.

 

  • Jean Louis David es la cadena líder de salas de belleza que tiene presencia en más de 23 países con más de 1,000 salones alrededor del mundo. En México actualmente hay 3 salones que se ubican en las mejores zonas de la CDMX. JLD se ha convertido en la referencia mundial de belleza, ofreciendo siempre lo mejor en tendencias internacionales.

 

 

 

¡No te pierdas esta original serie todos los domingos a las 5:oo PM por Unicable, y la repetición los lunes a las 9:00 AM.

 

Estreno domingo 6 de agosto.

 

 

tendencias en el radar

En libertad

Mis queridas Trendlovers, esta colección les va a encantar si son amantes del fitness. Nike lanza su nueva Bra Collection y con ella practicar deporte será más cómodo que nunca.

El equipo de diseño de Nike para mujeres preguntó a sus atletas qué era lo más importante para ellas en un brassiere deportivo, y todas coincidieron en requerir apoyo total para cualquier tipo de actividad, además de mantenerlas frescas, y sobre todo confort máximo sin sacrificar un buen look.

 

Y es así como nace esta colección que cumple con todos estos parámetros, y aquí te la presento:

Se trata de 4 estilos: Nike Indy Logo Bra, Nike Zip Bra, NikeAlpha Bra y Nike Classic Modern Swoosh Bra. Construidos con los materiales y telas más innovadoras, se convertirán en tus mejores aliados para todo tipo de entrenamiento.

 

Nike Indy Logo Bra

Cuenta con un diseño minimalista y ajuste ligero añadiendo tirantes cruzados para una movilidad máxima. La mejor opción para actividades de bajo a mediano impacto: Yoga, Pilates, Barre, entrenamientos de gimnasio o spinning.

Nike Zip Bra

El nuevo Zip Bra tiene copas internas y tirantes dobles que brindan soporte y compresión adicional, con un cierre frontal que permite quitarlo y ponerlo fácilmente. El bra ideal para realizar actividades de medio a alto impacto como ejercicios de gimnasio, correr y bailar.

Nike Alpha Bra

Las copas moldeadas proporcionan soporte y un ajuste personalizado con mayor definición. Las correas frontales de los hombros tienen estabilizadores incorporados para ayudar a controlar el rebote. El nuevo Alpha Bra es la mejor opción para los deportes de alto impacto, como correr, bailar, practicar básquetbol, futbol y crossfit.

Nike Classic Swoosh Modern Bra

Con un diseño minimalista, tiene una malla frontal con un recorte en el centro brindando mayor ventilación y movilidad. Los tirantes con malla brindan ajuste mientras estás más fresca con un diseño de espalda cruzada. La mejor opción para actividades de medio impacto como gimnasio, spinning, baile y entrenamiento con pesas.

 

 

Espejito espejito

Cambia tu look

Prueba y error… Prueba y error, mi querido Trendlover… Es lo que se necesita a veces para encontrar a esa persona que nos deje con una sonrisa en la cara después de mostrarnos el espejito para ser testigos del resultado final. Pero la verdad no es justo enviarte al matadero con los ojos vendados, y para que no estés probando y llevándote sustos, mejor te ahorro el shock y te digo de dónde saldrás muy chic y con el look más TOP de tu vida!

 

SIETE 30

Definitivamente, mi TOP TOP TOP. No por nada es aquí donde me siento en las mejores manos. Brando, el dueño, es un buenazo y es a quien le confío mis cambios de look que siempre son atinados y súper bien hechos. Así que si buscas un cambio radical o te quieres atrever a un rubio platinado, como el mío, aquí vas a la segura. Todos los servicios son una garantía, por lo que no es de extrañar que este sea el secreto mejor guardado de muchas celebridades que acuden buscando desde un corte de pelo, hasta la mejor coloración y micropigmentación de cejas, labios y ojos.

F: @Siete30SalonBoutique

T, I: @Siete30Salon

www.siete30salon.com

 

JEAN LOUIS DAVID

Es la primera cadena de salones en Europa y la segunda a nivel mundial gracias a que el personal de sus más de 1,000 franquicias está capacitado constantemente en la academia de su fundador en Francia. En Jean Louis David México podrás encontrar servicios exclusivos. Cada año generan 2 colecciones: primavera-verano y otoño-invierno, por lo que siempre te ofrecerán lo último en tendencias, mismas que se personalizan para ofrecerte una asesoría de imagen completa. Lo que no puedes perderte en ninguna de sus 3 sucursales (Interlomas, Polanco y Santa Fe) es el Contrast (o balayage), una técnica en la que son pioneros, y por supuesto: los cortes de cabello.

Encuentra tu sucursal aquí

 

ROCK YOUR HAIR STUDIO

Si tu lema es el rock y buscas looks hiper atrevidos y divertidos, o una barbería con mucha onda, aquí te darán gusto. Las coloraciones más extravagantes son su especialidad, los cortes más inusuales son también su fuerte. Pero si buscas algo más normalito, te aseguro que tienen la destreza para darte el look que buscas, incluso si buscas un peinado para tu boda.

 

Av. Michoacán no. 65; Col. Condesa; Ciudad de México.

Previa cita al 4754 3945 ó 551482 7461.

Facebook: @RockYourHairStudio

Twitter: @ROCKYOURHAIR1

Instagram: /rockyourhairstudio

www.rockyourhairstudio.com

ORANGE BEAUTÉ

Uno de los favoritos de muchas editoras de belleza, quienes aseguran que lograr un bob o un pixie perfecto es de las cosas más difíciles, y que en este salón lo hacen y lo hacen muy bien. Además, es también un gran acierto si lo que buscas es maquillaje y peinado para un evento o incluso para tu boda.

Busca tu sucursal en orangebeaute.com

 

 

URBAN ROOM

Aquí no se andan con juegos, Trendlover, porque la asesoría de imagen es su fuerte, y antes de que te decidas por un cambio radical, hacerte un análisis será la clave: desde la salud de tu cuero cabelludo y tu pelo, hasta la minuciosa observación de la forma de tu cara, tu tono de piel y tu estilo de vida, todo es observado para que te ofrezcan la mejor propuesta y salgas con toda la satisfacción de tu nuevo look. Además, ofrecen servicio de Barbería y grooming para hombres en un área exclusiva para ellos.

Horacio no. 712, Col. Polanco, Ciudad de México.

Facebook, Twitter, Instagram: @UrbanRoomMX

www.urbanroom.com.mx

 

EXTRAVAGANZA

Este es el salón de Vero, una estilista que atiende su propio negocio y por quien han pasado las cabelleras de muchas celebridades que la consideran el tesoro escondido de la colonia Condesa y definitivamente su colorista de cabecera. Hacer cita es indispensable porque siempre está full. Pero si lo que quieres es un nuevo look y el efecto de color perfecto para tu pelo, una vez que la conozcas, no querrás soltarla jamás. Garantizado.

Ciencias 12, Hipódromo Condesa

Citas: (55) 1386 6734

 

 

FOTOS: PROPIEDAD DE LOS LUGARES Y ISTOCK

Celebrity talk

¡Qué Escándala!

Mi querido Quique Galdeano, conductor de Escándala, el sitio online para la comunidad LGBTT, y un súper Youtuber para los #Chavorrucos, estuvo en el set para mi sección Celebrity Talk y la pasamos TOP! Porque si algo le falta a Quique, eso son pelos en la lengua, y es por eso que su onda no es la TV, sino la web, donde puede expresarse sin censuras, ¡y vaya que lo hace!

Les dejo una parte de este Celebrity Talk, en el que Quique jugó a la Tómbola con “verdad o reto” y no paramos de reír.

Síganlo en sus redes Twitter, Facebook e Instagram: @quiquegaldeano

 

Apapacha tu cuerpo

Edna Monroy

Para mi sección Apapacha tu Cuerpo, estuvo en el set mi queridísima Edna Monroy, quien se ha convertido en toda una autoridad en temas de fitness, nutrición y yoga. Prueba de ello es su participación semanal en Estilo DF y Ponte Fit, desde donde comparte los mejores tips para mantenernos sanos y en equilibrio.

Edna es maestra de yoga y health coach, y está súper clavada en descubrir y compartir todo lo que a ella le funciona para vivir en balance, con filosofía, valores y salud. Ella me cuenta que, para lograrlo, cree firmemente en 4 pilares que deben de estar en equilibrio. Descubre esto y más en el Podcast del programa:

 

tendencias en el radar

Sin miedo al color

México es color, y el color es tendencia mis Trendlovers. Sin embargo, pocas veces nos arriesgamos a salir de los tonos neutros y combinar sin miedo. Por eso estoy feliz de haber tenido en mi programa a Stephanie Suárez, Gerente de Vinculación de Comex, porque si existe una empresa que lo sabe todo sobre color, esa es Comex, que es mucho más que 4200 puntos de venta, es también una compañía que se toma muy en serio su compromiso de dar a todos sus clientes mucho más que un bote de pintura y que tiene a todo un equipo de expertos trabajando para que elijas el tono que dará color a tu vida.

Y es que el color va más allá de lo evidente Trendlovers; detrás de cada propuesta hay toda una historia y un propósito que Comex entiende muy bien, y por eso genera tendencias, está siempre a la vanguardia, investigando y probando ambientes para llenarnos de ideas y técnicas que podemos llevar a nuestra vida diaria, y en todos los aspectos, porque todo lo que tiene que enseñarnos sobre color lo podemos aplicar incluso a nuestro outfit, como su regla “Combina 3”, que se trata de combinar siempre 3 colores en 3 porcentajes, lo que dará siempre un resultado armónico y lleno de color.

 

¿Quieres saber de qué se trata esta manera de combinar y todo lo que Comex hace para colorear tu vida con sus 3500 tonos?

No te pierdas el podcast del programa y entérate de todo:

 

Celebrity talk

Ruy Senderos

“Mi mamá a veces me regaña”, dice Ruy Senderos acerca de sus papeles de mala onda, odioso y drogadicto que le han tocado en su carrera. Pero para este gran actor, caracterizar a estos personajes siempre es todo un reto. Porque, ¡claro! Hacer que te odien siempre requiere su esfuerzo Trendlovers.

Después de hacer estos papeles en series como El Señor de los Cielos, Rosario Tijeras, Bienvenida, Pura Sangre y Bienvenida Realidad, Ruy me confiesa que a veces es necesario una especie de Detox Mental, pues se mete tanto en los personajes, que a veces se ha dado cuenta de que se le contagia la mala onda en su vida real. Pero Ruy es un tipo muy simpático y trae tan buena vibra que lo detecta de inmediato, por eso ya estableció una rutina para que eso no le pase, y apenas termina un proyecto hace tres cosas: se va de viaje, se cambia el look y toma algún curso de actuación.

 

Si se perdieron el programa de hoy, aquí pueden escuchar a Ruy Senderos en Tendencias con Pei Garza:

tendencias en el radar

Yoga Nike Training Club

Esto les va a encantar a todos mis Trendlovers que aman el ejercicio:

A partir de esta semana podrán encontrar en la app gratuita de Nike: Nike+Training Club, nuevos entrenamientos de yoga que podrán realizar en cualquier lugar. Se trata de rutinas que duran entre 15 y 45 minutos y que fueron creadas por verdaderos expertos en esta disciplina.

Ya sea que quieran hacer solo un ratito de yoga, o para aquellos que quieran maximizar su potencial en otro tipo de entrenamientos, las nuevas rutinas hacen énfasis en los tres pilares de entrenamiento de la app: Resistencia, Fuerza y Movilidad; las tres juntas ayudarán al cuerpo a mejorar la resistencia y fuerza de los músculos, así como a liberar tensión y recargar la mente.

Estas rutinas fueron creadas por Branden Collinsworth, Nike Master Trainer y yogi, en conjunto con las expertas Traci Copeland y Leah Kim.

 

Copeland y Krissy Jones, instructoras de yoga de Nueva York, demuestran uno de los nuevos flujos de yoga disponibles en la NTC app.

 

“Estos nuevos entrenamientos son realmente poderosos porque ofrecen la oportunidad de practicar no importa cuál sea tu objetivo o tu nivel de yoga”, dice Kim. “Con las sesiones de entrenamiento enfocadas en diferentes áreas, duración y poses, existen opciones para todos: desde el yogi principiante que busca mejorar su práctica hasta los más avanzados practicantes”.

Si ya tienes la app, busca los nuevos entrenamientos de yoga. Si aún no la tienes, ¿qué esperas Trendlover? Bájala ya y elige tu entrenamiento basado en el tiempo que tienes, el estilo que deseas, si buscas algo de principiante o más avanzado, incluso basándote en tu estado de ánimo o en si lo que deseas es complementar una sesión de otro tipo de entrenamiento.

 

“Ahora, Nike no sólo está ofreciendo la mejor experiencia de entrenamiento, sino que estamos liderando el camino en el atletismo holístico, reforzando una vez más esa noción de que si tienes un cuerpo, eres un atleta y estamos aquí para ayudarte a aprovecharlo”, dice Collinsworth.

¿Ya están convencidos? Yo ya la bajé, y actualmente puedes encontrar cuatro nuevos entrenamientos, pero Nike lanzará 10 rutinas más durante los próximos tres meses.

 

 

Espejito espejito

¡No te esponjes!

¡Lo sé! Amamos el calor, las vacaciones y la playa, pero para muchas (y muchos) es uno de los momentos más temidos. Es justo la época en que despierta la fiera más indomable en nuestra cabeza, gracias al frizz causado por el calor y la humedad.

La razón no es otra más que la falta de humectación en tu pelo, y es que cuando está deshidratado, éste absorbe la humedad del ambiente (y qué mejor ocasión que estar en lugares tan húmedos como la playa) y, literalmente, se esponja de la emoción al saciar su sed. Pero la que no salta de la alegría eres tú, por eso lo mejor es encontrar una solución para que, tanto tú como tu pelo, estén felices.

¿Qué hacer? Fácil: humectarlo y controlarlo con productos específicos. Y si no sabes cuáles, yo te recomiendo mis favoritos:

 

 

La línea Liss Unlimited de la gama Serie Expert de L’Oréal Professionnel será tu gran aliada, sin importar si eres lacia o china, pues su fórmula con Prokeratina nutre, hidrata y alisa la fibra capilar.

 

 

 

 

 

El pelo rizado es el más deshidratado de todos. Es largo de explicar, pero su composición química lo hace muy seco. Pero podrás lucir unos rizos espectaculares con la línea de estilizadores Curvaceous de Redken, pues tiene cristales de azúcar que atraen las moléculas de hidratación, aceite de moringa que controla el encrespamiento y da brillo, y de paso también ofrece protección contra los rayos solares. Comienza con el suero Full Swirl y enamórate de toda la gama.

 

 

 

 

Y para el pelo muy grueso y extremadamente deshidratado, nada mejor que el Irisome, el complejo de nutrientes más poderoso en el mercado, y el extracto de Rhizome d’Iris que es antioxidante y da un resultado anti-sequedad de larga duración. Ambos están contenidos en la Crème Magistral de la línea Nutritive Kérastase. Si además, lo usas con toda la línea Nutritive, domarás el frizz para siempre.